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不安・怒り・人間関係改善｜マインドフルネス瞑想・自己肯定感の専門家　新谷真生のプロフィール写真

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不安・怒り・人間関係改善｜マインドフルネス瞑想・自己肯定感の専門家　新谷真生体と心を癒し、成功と豊かさを実現させるライフコーチ

🌿 36年間、0歳から106歳、延12万人 🌿家族4代の治療、カウンセリング 🌿コーチング、セルフケア 🌿 氣幸瞑想歴53年 🌿鍼灸師の国家資格を所持 🌿全国太極拳交流大会、気功、太極拳の部優勝 ~*~...

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今、起きている「困った」は、もしかしたら、私が過去に握りしめてきたこだわりや、誰かをジャッジしてきたことの残滓なのかもしれない。ふと、そんな思いが湧き上がってきた。もし、そうなのだとしたら、なおさら目をそらさず、しっかりと見つめていきたい。「あのとき、こうすればよかった」「なぜ、あんなふうに思ったのだろう」過去を責めるのではなく、ただ「ああ、私はそうだったのだな」と眺めてみる。そして、今ここに現れている「困った」も、敵にするのではなく、静かに目を合わせてみる。もし...

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