毒親育ちアダルトチルドレンを克服し本当の自分を取りもどす講座

あなたはこんなことで悩んでいませんか？
•理由のわからない「生きづらさ」を感じている
•人間関係がうまくいかない、苦手、続かない
•自己肯定感が低い
•他人軸を自分軸へ変えていきたい
•自分に自信がない
•自分のことが好きになれない
•いつも不安感を感じている
•いつも他人の目や顔色をうかがってしまう
•自分のことがわからない
•他人を優先して疲れ切ってしまう
•嫌なことに嫌と言えない
•がんばって他人につくしてしまう
•漠然とした孤独感を感じている
•嫌われたくないのでいつも他人に合わせる、我慢をする

これらは毒親に育てられた「アダルトチルドレン」の特徴の1部です。
この講座では、アダルトチルドレンが抱える「生きづらさ」を手放していく
ということにフォーカスし、自己肯定感を高めていき自分軸で生きる方法
についてお伝えします。

🍀この講座を受講していただくと
• 自分の「生きづらさ」の原因と対処法が分かる
• 良好な人間関係を築けるようになる
• 自己否定の気持ちがなくなり、ありのままの自分を好きになる
• 自分と他人の境界線を引くことができるようになり、他人が気にならなくなる
• 自分の望み、考え、意見、感情がクリアにわかる
• 不安感、孤独感から解放される
• 自分の感情をコントロールできる
• スキルアップやチャレンジに積極的になる
• 自分を大切にすることができ、他者にも優しく大切にすることができる
• 自分への理解を深め、自分のしたいことが分かるようになる
• 子育ての悩みが減る

この状態になる方法がわかります。

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📣講座参加特典
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①アダルトチルドレン・共依存チェックシート
②講座資料（PDF）
③個別相談（希望者のみ）
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📚講座の概要
▶︎ アダルトチルドレンとはどのような状況なのか？
▶︎ なぜこのような事が起こってしまったのか？
▶︎ 克服するための具体的な方法とは？

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🔸具体的なステップ🔸
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ステップ1：自己理解
自分の状況、何があったのかの理解

ステップ2：心の感情・癒し
心の育み方、手当の仕方、鍛え方と癒しのプロセスを知る

ステップ3：変容・成長
自己肯定感を高め、自分軸を身につけるための方法

こういう内容を軸に
「生きづらさ」を手放し、本当の自分を取り戻し
自分らしく幸せに生きていくための【初級編】
をお伝えします。

🙇‍♀️講座ご参加に際してのお願い
・ご参加前にヒアリングシートにご記入をお願いします。
・講座内容は参加者の方に合わせて構成が変わる場合があります。