薬膳って何？身体になぜいいの？何から始めたらいいの？いつものメニューを、あなたとあなたの家族にぴったりな内容にアドバイス！
中医学にハマり、食事のほか、手軽にできるハンドセラピーや
中医学アロマ、心理分析など広く身に付けました。
なので、お悩みに対して広い角度でアプローチ。
和学薬膳博士🄬
食とカラダパーソナル診断士
ドゥワアドバイザー（手を揉む健康法）
デトックスアドバイザー
若石健康法普及指導士
温活士
カラーホリスティック医学 COCONAVI
🌈心とこころとからだの講座受講
🌈カラーカウンセリングカード講座受講
🌈カラーアロマ講座受講
ごはんのお悩みだけでなく、気になる事を
遠慮なくおっしゃってください！
料理が苦手、好きではない、あまりしない。
そんな方でも大丈夫。
実は、お気持ち「よくわかります」
食事の大切さは、誰もがしるところ。
できるだけ簡単で、無駄と面倒がない方法で
いまの食事を自分にとって、もっといいものにしてゆきたい。
そんな、あなたのお気持ちをしっかり尊重して、
食事でできる健康法をドバイスいたします。
健康や食事、料理の悩みは一人ひとり違います。
時間制相談では、じっくりお話しをお聞きするので、まずは
ご自身の気持ちや考えを、ゆっくりお伝えくださいね。
そして、今のあなたに必要なことを、食材や生活習慣から
一緒に考えてゆきましょう。
解決法は、必ずあります。
漠然とした悩みでどう伝えたらいいの
こんなとき、どうしたらいいの？
人には言いにくい身体のこと
こんなことくらいで、相談してもいいのかな？
遠慮なく、お伝えいただければと思います。
（治療が必要なものに対して、代替えの方法をお伝えするものでは
ありません）
私のとりえは、自分が続けられないことはお伝えしない事。
😀簡単
😀続けられる
😀覚えなくても大丈夫
😀食材をたくさん使わない
😀ミールセットや総菜を使ってもできる
😀食費以外かからない
😀コツさえわかれば一生使える
😀食材なので副作用がない
😀気軽に始められる
😀とにかく、悩み解決の方法を一緒に考えてほしい
薬膳は、必要な食材を使って行うカラダを整える食事術。
作らなくても、例えば
お弁当を買うとき、こっちとこっち、どっちがいいの
外食するとき、どのメニューがいいの
みたいな感覚でOK
思い当たる方も、当たらない方も
ちょっとした疑問でもお答えしますよ！
一例
↓
😊「薬膳」っていったい何？
😊カラダによさそうだけど、なぜいいの？
😊使い切れない「なつめ」とか「クコの実」、使い方を教えて！
😊ちょい足しで学んだことで、疑問ができた！
😊新しくカラダに気になることができた。
😊どうしてもやめられない食習慣をどうしたらいい？
😊もっとたくさんの「カラダに合う食材」が知りたい。
😊学んだことがあるけど、使いこなせていない
😊仕事にするには、どこまで学べばいいの？
😊外食・コンビニ食が多いので、何かできることはない？
😊家族と自分の体質が違うとき、どうしたらいい？
😊定期的に体質チェックでカラダの変化を確認したい
😊カラダに合った調理法が知りたい
😊なかなか続けられないので、続けるコツを教えてほしい
😊朝食をとってないけど、これでいい？
😊もっと美容面に働く食材が知りたい！
😊もっと元気になれる食材が知りたい！
😊カラダのいらないものを排出できる食材が知りたい！
😊胃腸が弱い気がするので、よい食事を知りたい！
😊スィーツがやめられない！？なにかいい方法を教えて！
😊お酒を飲む時に、どんなつまみを選べばいいの？
😊お肌の悩みにごはんでできること、ある？
😊ストレスがたまる！！！こんなとき、いいごはんある？
😊大きな声では言いたくないけど、若く見られたい、役立つのはどんな食材？
😊外食が多いのが気になってます。お茶でできること、教えて！
😊常備菜でできる事を教えて！
😊旅行が好きなので、足腰を守りたい！こんな目的をかなえる食材あるの？
😊カラダの冷えに悩んでるの。冷えを改善する方法を教えて！
😊生理痛がひどいんだけど、なぜ？改善する方法あるの？
😊風邪のひきはじめ、何を食べればいいの？
😊パソコン、スマホで目が疲れる！視力が落ちてきた！目のケアができる方法ある？
😊肌の乾燥に悩んでるの、しっとり肌を取り戻すことできる？
オリジナルメソッド（商標登録済）を用いての講座となっております。薬膳講座関連の方のご受講は、ご遠慮いただいております。申し訳ありません。
体質に適した食材をご提案しますが、個別のアレルギーや体調の細かな点については把握できかねます。 摂取につきましては、ご自身での判断でお願いいたします。
薬膳学という部分から、体質改善を図るお手伝いをしています。 医師の診断を必要とする症状などに対し、症状の改善をお約束するものではありません。 その旨、ご了承くださいませ。
調整しやすい日時を事前にお伝えしておきます。
・平日（火・金・土・日）午前中
・平日（火・金・土・日）１３時～16時 １９時～２２時
＊上記時間帯で難しい場合、個別に調整いたします。ご希望に添えない場合もありますのでご了承ください。
＊お急ぎの場合や、日時に制限がある場合は、お申込み前にご相談ください。
購入後2日以内に、メッセージにて日程調整のご連絡をいたします。
お申し込みの際、「先生への要望・メッセージ」欄に希望日程を第3希望まで記載いただけるとスムーズです。
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お申し込み時に、簡単にご相談したい内容を記載いただくと、時間をスムースに活用いただけます。
よろしければ、詳しくお聞かせください！
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日本式薬膳コーチ｜９マス薬膳シート発案者
🏆中医学アカデミー修了／健康管理士一般指導員／栄養コンシェルジュ
🏆商標登録済「9マス薬膳©シート」発案者
🏆Kindle本『日本一やさしい食材選び はじめての薬膳』
Amazon東洋医学部門１位
会社員時代は外食・インスタント食品・飲み会中心の生活で、慢性的な体調不良に悩む。 42歳で子宮筋腫の手術を経験し、食養生の必要性に気づく。「体質に合った食材を選ぶ」という薬膳の考え方に出会い実践した結果、冷えや疲れが軽減。さらに長年悩んでいた唇の黒ずみも改善し、食事で体が変わることを実感。
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