参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
はじめまして、ピラティストレーナーのATSUMIです！
私は8才〜10年間新体操を続けてきました。選手時代、筋力トレーニングをしていてもなかなか結果に繋がらず身体を思うように動かせなかった経験から、トレーニングを追求したい！という思いで身体について基礎から学びました。
その学びの最中にピラティスと出会い、関節や筋肉に負担をかけることなくバランスよく鍛えることのできるメソッドに魅了されました。ピラティスによって日々身体が動きやすくなっていく感覚を味わっています！
私の講座では皆さん一人一人の身体の状態や目的に
合わせたアドバイスを行っております。
皆さんの理想を伺いそれに向け全力でサポートいたします。
一緒に元気な心と身体をつくりましょう😊
＜保有資格＞
BESJピラティスインストラクター
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
健康運動実践指導者
女性 50代
女性 30代
始めた当初は翌日ものすごい筋肉痛になっていましたが最近少しずつ筋肉がついたのかあまり筋肉痛になることが減っていました。しかし曜日を変えてハードなクラスにしたら翌日久々に筋肉痛になりました。これからも継続して身体の変化を楽しみたいと思います
女性 30代
今日は呼吸がテーマだったので、朝から体の感覚がよくわかり集中力も高まりました！またよろしくお願いします。
女性 40代
ゆるっとコリほぐしのクラスを受講しました。
終わった後は肋骨のあたりがスッキリして呼吸がしやすくなっていました！
いつものように苦手だなと思う動きもあり、弱点に気づけて良かったです。次回はそこを克服出来るようにしたいです。(例えば指先を自分の方に向けて手のひらを床につけて伸ばすポーズ、痛かったです💦)
女性 30代
同じ曜日を連続して受講すると、その部位がとても楽になります。身体の調子を見ながら選択して受講することをお勧めします(^^)
ATSUMI先生のレッスンはじっくり身体に効くもので気持ちよく出来ます。何度でも受けて楽しいレッスンなのでおススメです。