気合入れない系ピラティスインストラクター
ピラティス歴11年
STOTT PILATES Matwork インストラクター
ナチュラルビューティスタイリスト
心理学検定特1級
はじめまして、Alyssaです。
自身の病気をきっかけに、ピラティスに出会いました。「痩せたのは良かったかもしれないけれど、細いだけの体じゃ生きていくのも難しかった！」「体が動かない動けない！」と危機感を抱いた末気づき、ピラティスインストラクターたちの機能美にあふれた体やピラティスのシンプルなプリンシプルに憧れ、我流で数年間毎日ピラティスをし続け…
我流ゆえに失敗もしつつ毎日し続け…
筋痛めたり変に盛り上がった筋肉つけてしまったりと失敗し続け…
さらにのめり込み、ついにはインストラクター資格を取るまでに。
資格を取ってからは体の使い方を解剖学に基づいて理解できるようになり、”機能的に動くための体”を手に入れることができました。
ピラティスを学ぶ際に気づいたことは”心と体の健康が何よりも大切”ということ。みなさまの心と体のケア、そして健康のお手伝いをできたらいいな、と思っております。よろしくお願いします。
”これから”を健康に生きるために、ピラティスはいかがでしょう。
”運動は体に良いしやらないといけないんだろうけど、そこまでやる気がないなぁ…場所もないし…”
”座りっぱなしは体に悪い。運動しないとって思っているけれど…” ”肩こり腰痛のために何とかしたいけど…”
”姿勢良くなりたいけど…”
”「はい頑張って！ワンモア！」「みんな、ついてきて☆」な勢いでは無理”
”運動は最低限がいいや。やらないといけなさそうだから、頑張ろうかな…”
”ピラティスやっている人って意識高そうだし…”
そんな思いを持った方向けにやっていきます。
ピラティスやってる人っぽい服装、しなくていいです。
お化粧髭剃り髪の毛のセット、しなくていいです。
レッスンのためにばっちり気合を入れる、しなくていいです。
安全に動ける服装であればOK。
ゆるゆるっと「ちょっとくらい体のために運動しよっと」という気持ちで、ピラティスをやってみませんか？
気合入れない系ピラティスインストラクター
