初めまして、YUKARIです。
床バレエは・・・
更年期以降、筋肉の衰えや姿勢など気になっていてもどんな運動をすればいいのかわからない方にオススメです。
床バレエは、マットの上で座ったり、寝転んだりして簡単なエクササイズを行います。膝や腰に不調のある方にも無理なく行っていただけます。
床バレエって・・・
＊身体が柔らかくないと出来ない？
いえいえ、そんなことはありません。
＊バレエってやったことないけど大丈夫？
はい、バレエの経験は必要ないです。
現在、対面レッスンでリハビリと並行して行っている方も多くいらしゃいます。私もアキレス腱を切る怪我をして、床バレエによって無理なく体幹が鍛えられました。
一度、レッスンを体験してください。
普段運動をされない方や身体の不調のある方にもキツすぎないけれどしっかり効果の感じられるレッスンを行っています。
膝や腰に不安のある方にも行っていただけます。
女性
ゆかり先生、この度は素晴らしい時間をありがとうございました。
床バレエって？私は知らなかったのですが、
体幹、痩せて美姿勢にピンときて、申し込んで大正解でした。しっかり体幹に筋肉に効いています。
1時間、先生の安心できる声と進行で、安心して受講できました。先生のとても丁寧なレッスンのおかげで、大満足です。ちょっとだけでも身体のこと、健康のこと、ダイエット等が気になっている人に、とてもおすすめです。またレッスンを受けたいと感じました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
女性
ゆかり先生、この度は素晴らしい時間をありがとうございました。
床バレエって？私は知らなかったのですが、
体幹、痩せて美姿勢にピンときて、申し込んで大正解でした。しっかり体幹に筋肉に効いています。
1時間、先生の安心できる声と進行で、安心して受講できました。先生のとても丁寧なレッスンのおかげで、大満足です。ちょっとだけでも身体のこと、健康のこと、ダイエット等が気になっている人に、とてもおすすめです。またレッスンを受けたいと感じました。ありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。
40代からの体幹力アップ！床バレエ講師YUKARI
