お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【オンラインヨガ】自律神経を整え心身ともにリラックス”安眠ヨガ”

対面 オンライン

自粛が続く中、不安な気持ちを解消☆自律神経を整えます!ご自宅で気軽にヨガをしてみたい方におすすめ。オンラインでスマホさえあれば気軽に参加OK

こんなことを学びます

この度、女性専用オンラインヨガスタジオ『ASYIK ONLINE』を開設しました。
ご自宅でスマホさえあれば参加できる「ライブ中継型ヨガレッスン」となります。

<今回のレッスン内容>
【自律神経を整え心身ともにリラックス”安眠ヨガ”】
呼吸に合わせ、ゆったりとしたポーズを行い、自律神経を整えていきます。
整った内側の暖かさを感じ、不眠や浅い眠りから解放されましょう。
レベル:★

<ここがポイント>
スマホさえあれば、ご自宅で参加可能。
女性専用で安心。少人数制でコミュニケーションをとりながら指導します。
ミュート、ビデオ無しでの気軽な参加もOK!

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも分かりやすく指導します。
1レッスン約70分
 ∟ヨガ60分
 ∟リフレックスタイム10分
開始15分前から入室可能です。そこで操作の説明をさせていただきます。
ヨガ終了後、チャット等を活用し、先生とのコミュニケーションの時間を設けさせていただきます。

オンライン会議システム「Zoom」を用いて開催します。
zoomの使い方について説明させて頂きますのでご安心下さい。

<定員>
基本 12名

※対象ではない方からのお申し込みの場合、ご予約をキャンセルさせていただく可能性がございますので、ご理解ください。

※レッスンの難易度について
★:難易度 ★の数が多いほど動きが多くなります。
(☆:難易度 0.5) ★:難易度1、★☆:難易度1.5
※初めての方は「★」または「★☆」のレッスンを受けて頂くことをオススメします。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

川口・越谷

価格(税込)

¥1,000

受けたい
6人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000
場所 川口・越谷

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000

この講座の先生

【ヨガ】 Yukaのプロフィール写真
笑顔と前向きをモットーに、楽しい中にも癒される

【ヨガ】 Yuka

◎自己紹介
好きな事: 沢山美味しいものを食べて、沢山身体を動かす事です

◎職歴
フリーインストラクター

◎資格
・全米ヨガアライアンス200

◎レッスンコンセプト
動く時は沢山動かし、休む時は沢山休み、バランスを大切にしています。
笑顔と前向きをモットーに、楽しい中にも癒されるレッスンを心掛けています。

◎メッセージ
皆様の今ある魅力を、更に活かせるようサポートしていきます。
ありのままを受け入れ、ご自身の成長へと繋げて頂けたら、嬉しいです。
宜しくお願い致します!

この講座の主催団体

【オンラインヨガ教室開講】ASYIK ONLINE

おかげさまで地域に愛されて8年、埼玉県越谷市で運営する女性専用ヨガスタジオ アシークせんげん台店。
コロナの影響に負けないように新しく”オンラインヨガレッスン”「ASYIK ONLINE」をスタートしました。

こんな方におすすめです。
”自宅自粛が続いていて運動不足・太り気味の方”
”家庭でのストレスがたまっている方”
”テレワーク続きで、体を動かしたい方”
”ヨガをこの機会に初めてみたい方”

オンラインヨガレッスンのメリット
●スマホさえあればご自宅で気軽に参加ができる
●先生とコミュニケーションがとれる
●ミュート、ビデオ無しでも気軽に参加OK

笑顔美人ヨガや肩凝り解消ヨガ、緩んだお腹をスッキリさせる”ビューティーシェイプヨガ”などバラエティに富んだレッスンのご用意もあります。

ASYIK ONLINEでは、
●女性専用なので安心
●経験豊富な女性インストラクターが多数在籍
●初めての方に合わせた丁寧な指導
を特に大切にしております。

ぜひ、実際に店舗に来ていただいているお客様をはじめ、今までヨガをしたことがないご経験のな... もっと見る >>

主催団体に質問する 教室ページをみる
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 3
  • 楽しかった!( 3 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「身体がすっきりする講座」でした

    先生の指示が分かりやすいので、やり易いです。
    ポーズの途中でうまくできなくて質問しても丁寧に教えてくれます。
    終わったあとは身体がすっきりです。

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガ受講いただきありがとうございました!

    身体スッキリされて良かったです(⌒∇⌒)

    ご自宅でのレッスンの良さは、移動せずに寝れることですね(笑)
    しっかり安眠とっていただき、疲れも取れたら嬉しいです!

    また岩盤浴ヨガアシークで、もしくは、オンラインヨガアシークで、
    お会いできるのを楽しみにしております☆

    レビューもありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「肩甲骨まわりがほぐれる講座」でした

    何度か受講しています。
    今回は肩甲骨まわりをたくさん使って、とても楽になりました。
    質問にも丁寧に答えてくださるので、次に活かします❗️

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガを再受講いただきありがとうございました!
    肩甲骨まわりをほぐすと、首、肩、背中の上半身全部が温かくなりますよね★
    何度か受けてくださっているので、ほぐれるのも早くなっているかもしれないですね!
    楽になられて嬉しいです♪
    また、なんでも気になったことなどご質問ください(^▽^)/
    レビューもありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「身体がすっきり」でした

    在宅勤務が増え、運動不足で、背中がバリバリになっていたので、肩や肩甲骨を動かしてとても楽になりました。
    最近寝付きもよくなかったのですが、身体がすっきりしたせいか、眠りに入りやすかったです。

    先生からのコメント

    アシークオンラインヨガ、リピート受講していただきありがとうございました(^^)
    わかってはいるけど、なかなか自分ではたっぷり60分は体動かす機会はないですよね
    オンラインヨガをしていただいたことで、血流が良くなり、スッキリしていただいたんですね☆
    良かったですー(^ー^)
    またオンラインでお会いできるのを楽しみにしております♪

  • この主催団体の他の講座

    1

    開催リクエスト受付中

    川口・越谷 / オンライン
    0

    開催リクエスト受付中

    川口・越谷 / オンライン
    0

    開催リクエスト受付中

    川口・越谷 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?