オランダ在住、元ダンサーで毎週１００名以上の身体と向き合うヨガ・ピラティス・フェルデンクライスメソッドの認定講師
・Yoga Alliance 認定講師（2012〜）
・ Feldenkrais method 認定講師 (2014〜)
・Pilates Classical Mat Work 認定講師（2016〜)
・NLP Practitioner
・・・
１５歳、単身アメリカへバレエ留学、オランダの国立芸大でダンスを学ぶ。卒業後はプロのダンサーとして日本・オランダで活動。現在はオランダでヨガスタジオなどでヨガ、ピラティス、フェルデンクライスメソッドを教える。
動きや思考、全ての行動は私たちが以前学んだことである、と考えます。できないこと＝まだ学んでいないだけ。学びを軸に考えます。
ヨガやピラティスを見た目のためとは捉えず、心身の成熟の糧にしていただきたい、そんな思いでレッスンをお届けしています。
オランダ在住のヨガ・ピラティス・フェルデンクライスメソッド講師、田坂まいです。
元バレエダンサーで現地オランダではヨガスタジオや自宅プラクティスにて月１００名以上の体を見ています。コロナウィルスの影響で対面レッスンができなくなったことをきっかけに日本へ向けてもオンラインレッスンを始めました！
バレエTVでは公式チャンネルを持ち、バレエの方達へフェルデンクライスレッスンを公開しています。
レッスンは全てオンラインです。グループレッスンではZoom利用、個人レッスンではZoomかSkypeになります。
女性 50代
発表会に向けて次々と課題が出てくるのですが、とても熱心にわかりやすくいろいろな方面から対策してくださいます。
現在の私の状態で短期間では克服・改善が難しく発表会に間に合わなさそうな点は、見せ方の戦略等も教えてくださり本当にありがたいです！！
舞台上での表現のアドバイスもたくさんしていただき、画面越しとは思えないご指導に本当に感謝しています！ただ我が家が狭いのが残念です(泣)
まい先生のレッスンの次の日は、教室のレッスンもいつもよりすっと立てて動きやすく先生に褒めていただくことも多いです！ありがとうございます！
ありがとうございます！
テクニック面や基礎の練習はもちろんですが、発表会では舞台で衣装をつけて「見せる」という部分が大きな印象として見た人には残ります。ちょっとした工夫でさらによくしていきましょう♪
女性 50代
発表会に向けて克服したい点を事前に連絡してお願いしました。
オンラインレッスンですが、画面越しに私の体の状態や動きをよく見て問題点を指摘してくださり、課題克服のためのレッスンをしてくださいました。内容盛りだくさんのとても充実した内容の濃いレッスンでしたが、それだけでなくプラスして、課題克服のために「毎日家でやるべきこと」や「普段の教室のレッスンを受ける際に特に意識したほうが良いこと」等も教えてくださるので、とてもありがたいです！本当にいろいろとありがとうございます！
ありがとうございます！
本番まで少しでも良くしていきましょう☺︎
女性 40代
レッスンでは指示通りに身体が動かせているかということにとらわれてしまいましたが、アーカイヴでは楽に動かせたと思います。
頭を持ち上げる時にまっすぐ持ち上げるという方法しか考えられませんでしたが、他の方のお話を聞いて首から丸まるようにしたら楽に上がりました。
楽に動かすために、色々な選択肢を考えられるといいと思いました。
ありがとうございました。
女性 40代
初めに立った時は身体が重く動きそうな感じではありませんでしたが、最後に立った時は動けるような感覚になっていました。
仰向けで手足を曲げた状態から片側を伸ばしていきそのまま横に転がるようにしてうつ伏せになる動きは難しく、言われた通りにやれているかという事にとらわれてしまいましたが、背骨を意識して動かすと楽に出来ました。
アーカイヴでやった時は、レッスンでやった時よりもより体の感覚も感じられ背骨主体で動かすことができたのでよかったです。
ありがとうございました。
女性 50代
発表会に向けて次々と課題が出てくるのですが、とても熱心にわかりやすくいろいろな方面から対策してくださいます。
現在の私の状態で短期間では克服・改善が難しく発表会に間に合わなさそうな点は、見せ方の戦略等も教えてくださり本当にありがたいです！！
舞台上での表現のアドバイスもたくさんしていただき、画面越しとは思えないご指導に本当に感謝しています！ただ我が家が狭いのが残念です(泣)
まい先生のレッスンの次の日は、教室のレッスンもいつもよりすっと立てて動きやすく先生に褒めていただくことも多いです！ありがとうございます！
ありがとうございます！
テクニック面や基礎の練習はもちろんですが、発表会では舞台で衣装をつけて「見せる」という部分が大きな印象として見た人には残ります。ちょっとした工夫でさらによくしていきましょう♪
女性 50代
発表会に向けて克服したい点を事前に連絡してお願いしました。
オンラインレッスンですが、画面越しに私の体の状態や動きをよく見て問題点を指摘してくださり、課題克服のためのレッスンをしてくださいました。内容盛りだくさんのとても充実した内容の濃いレッスンでしたが、それだけでなくプラスして、課題克服のために「毎日家でやるべきこと」や「普段の教室のレッスンを受ける際に特に意識したほうが良いこと」等も教えてくださるので、とてもありがたいです！本当にいろいろとありがとうございます！
ありがとうございます！
本番まで少しでも良くしていきましょう☺︎
女性 40代
レッスンでは指示通りに身体が動かせているかということにとらわれてしまいましたが、アーカイヴでは楽に動かせたと思います。
頭を持ち上げる時にまっすぐ持ち上げるという方法しか考えられませんでしたが、他の方のお話を聞いて首から丸まるようにしたら楽に上がりました。
楽に動かすために、色々な選択肢を考えられるといいと思いました。
ありがとうございました。
女性 40代
初めに立った時は身体が重く動きそうな感じではありませんでしたが、最後に立った時は動けるような感覚になっていました。
仰向けで手足を曲げた状態から片側を伸ばしていきそのまま横に転がるようにしてうつ伏せになる動きは難しく、言われた通りにやれているかという事にとらわれてしまいましたが、背骨を意識して動かすと楽に出来ました。
アーカイヴでやった時は、レッスンでやった時よりもより体の感覚も感じられ背骨主体で動かすことができたのでよかったです。
ありがとうございました。
動きと学びのスペシャリスト
