お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

眠れない・体が硬いは背面を弛めてふにゃり【ゴッドハンドストレッチ】

対面 オンライン

あまりに簡単なことで体が変わるので驚いて信じられない方が多い。素直な方は意識だけで変わる★ゆるめるに意識チェンジ!本来の柔らかい体に戻そう!

こんなことを学びます

<どんなことをやるの?>
こんにちは!ストレッチ好きですか?
自分でやってますか?

…好きじゃなくて、自分だけではやりたくないからページ見ていただいてますよね(笑)
実は私もストレッチ嫌いです。

こんな私ですが、身体が柔らかくなると嬉しくなるのも知っています。
自分の体、その場で柔らかくする方法も知っています。

ストレッチだけじゃ正直柔らかくなるにはいつまでかかるの?って感じです。
このレッスンでは、ストレッチだけでなくボディケアも混ぜながら柔軟性を増していきます。

まずはストレッチがしやすい体を手に入れましょう♪

伸ばすためにどうするか…「弛める」を取り入れます。
場合によってはボディシェイプ的にバストアップしたり、リフトアップしたりもするかもしれません(笑)

体が硬いのは思い込みもある場合も多いです。
レッスン内に何かと効果を感じていただけるものを入れていきます。

どなたでも出来ますので、まずはお試しください。
もちろん継続は力なりなので、どんどん結果が変わっていく様を私も見ていきたいので、続けて受けていただけると嬉しいです。

全体的に柔軟性を高めるものをやって個人個人に問いかけをしながら多少アドバイスもしますが、本格的にしっかり個別アドバイスを受け取りながらやりたい方はパーソナルレッスンをお申し込みください★

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも簡単に行えます。
ストレッチだけでなくボディケアについても学べる機会かもしれません。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
体が変化していくのでストレッチが楽しくなっていくと思います。

<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

札幌

価格(税込)

¥2,000

受けたい
77人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000
場所 札幌

対面受講料に含まれるもの

場所代(人数集まれば開催・人数で変動あり)

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,200

この講座の先生

高田 しぴこ(志保★)のプロフィール写真

高田 しぴこ(志保★)

本人確認済み
  • 1441人
  • 553回
教室ページをみる 先生に質問する

北海道発★笑って心も運も動かす健康運動指導者★

★フィットネスインストラクター
約10年前は私もZUMBA®️のお客さん😆ハマって脱サラし地道に修行を積み、師匠からお仕事いただき拡大、フリーランス一本で食べていくように。
リアルレッスンではどんどんお客さんが増え、今やクローズすることなくどの講座も和気藹々継続中。

★ストアカアワード受賞講師
コロナ流行の2020年3月からストアカでオンライン講座を登録し無我夢中でスタート。
気付いたら生徒さんが全国から、時には海外からも来てくれるように!優しく楽しい生徒さんたちに沢山出会いオンラインレッスンにもハマる。ストアカンオブザイヤーを受賞!
独特な言い回しが面白いしぴこ沼にハマるリピーターさんが多く
ストアカ最多リピーター賞受賞!生徒さんたちのおかげです😁💕リアルに会いに来てくださる方も!
目標→ストアカ対面レッスン全国ツアー🌟

⇒ロート製薬プロポマイスター
⇒整体施術者
⇒心理カウンセラー

【主な活動場所】
⇒体育館・スポーツクラブ・心療内科・サークル・市町村な公的
⇒オンライン

★お客様主催イベント《志保祭★》
2年連続50人満員→増席
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    zoomで行います。URLは予約ページをご覧ください。

    5分前くらいに入室してください。
    (あまり早いと私が入ってない場合があります)

    5分 体確認、カウンセリングなど
    20分 レッスン→体確認(繰り返し)
    5分 全体的に最終体確認・質疑応答

    素直に変化を楽しんでください。
    約30分前後を予定しております。
    生徒さんがいい人だったら大概延長サービスしてます(笑)
    実はめっちゃお得です、私のレッスン。だって結果の出方が違いますもん。
    • こんな方を対象としています

      体が硬い方
      心が素直な方
      変化を楽しめる方
      ボディケアしたい方
      目標がある方
      女性対象

      同業者はお断りします(どうしても受けたい場合は受講理由を先にご連絡ください。内容によってはOKすることもあります。)
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      今までの思い込みのやり方である、力んだり、勢いをつけることはやめましょう。
      思い込みは捨てて指示通りやってください。
      できるだけゆるゆるだらだら行っていきます。
      言葉がけをしますので、リアクションも素直にしてください。

      そのリアクションが効果となっていくものです。
      素直に受けられない方はこちらからお断りします★

      こちらはパーソナルトレーニングではないので、個別のアドバイスが欲しい方、がっちり目標に向き合いたい方はパーソナルの方を申し込んでください。

      様子を見て個別に多少のアドバイスはお伝えしますが、パーソナルではないのでそこを望みすぎないようお願いいたします。
      体効果があった場合は★評価優しくしてくださいませ(*´▽`*)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー94

    • 楽しかった!( 76 )
    • 勉強になった!( 77 )
    • 行く価値あり!( 80 )
  • W2

    女性 60代

    この講座は「不思議なパワー」でした

    ホントそうなんですよね〜 自分の何処が問題なのか? その改善方法を知る事で 明るい未来が開ける😄 私達 素人は 毎回驚かされます(笑)いつも受けてる側の事に真剣に取り組んで貰えて 感謝です💗

  • W1

    女性 40代

    この講座は「布団に吸い込まれるし、途中で起きてもまた体を緩められる講座」でした

    身体を緩めるって、、、夜にするこの講座で本当に眠りの質が変わりました。布団に入る前だったり、入った後も、少し復習がてら思い出してやってみたりして。トイレで夜中起きて、「あ、短時間なのに、随分グッスリ眠れたな」と身体の軽さを感じつつ、また布団へ、、、そして、また復習したくなったりして、ゆるゆるすると、、、また心地良い眠りに誘いますね、、、。
    朝も身体が軽くて本当に気持ち良い!施術を覚えやすく教えてくださるので、助かります!
    ありがとうございました😊また参加します。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    眠りの質が良くなって嬉しいです( *´艸`)
    日々に使っていただける施術内容もお届けしている、自分で言うのもなんですけど(笑)結構贅沢なレッスンだと思うんですよね( *´艸`)普段こんなに弛むことないでしょ?ってくらいの内容なので。
    それを実感して喜んでくださるので、私はとっても嬉しいです!
    また一緒にゆるゆるっとやっていきましょう!

  • W2

    女性 60代

    この講座は「まさにゴッドハンド」でした

    いつも先生には頑張り過ぎないでって 言われるのについつい欲が捨てきれない(笑) もう少しチカラを抜いてやっていこう😂 やっぱり先生の声掛けが必要ですね💕 和みます💗

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    スタートが変わりましたよね(*´▽`*)
    以前はもっとガチガチでしたが、スタートの位置が変わってきてるのを嬉しく拝見しています。
    そう、欲張りすぎず頑張りすぎず、ふはーとリラックスしてやっていきましょうね!
    変化してきてますから焦らずに自分を信じて!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「講座中も、その直後も、次の朝も身体が軽くなる魔法の講座」でした

    身体って不思議、、、どうしてこんな手軽に今までの腰周りが楽になるのか、、、先生、、、すごい効果を簡単な方法で教えてくださってありがとうございます!
    この数ヶ月で一番ぐっすり眠れ、尚且つ、身体も軽くて、、、感激しました。受講を迷っている方がいたら、本当におすすめですよー!

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    本当不思議ですよね(*´▽`*)自分たちが思ってるより素直でかわいいところありますよね★
    簡単で効果が高いのが私自身大好きなのでいろいろ研究しています( ̄▽ ̄)
    ぐっすり眠れて良かったです!
    眠りが一番の体を整える栄養なので、リラックスできる体作りしていきましょうね!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「簡単に体がほぐれる講座」でした

    簡単なマッサージをしたり、体をゆすったりするだけで、すぐに体が軽くなり、柔軟性があがりました。説明もテンポよく、あっという間に終わってしまい、とても充実した時間を過ごすことができました。ありがとうございました!また参加したいです。

    先生からのコメント

    \ありがとうございます!/
    誰でもできる簡単ケアで効果が高いものをピックアップしてお届けしています(*´▽`*)
    健康的にストレッチしやすい体作りをしていただけると、普段から体が楽になって笑顔が増えると嬉しいなと思うのです( *´艸`)
    まだまだネタはありますので、次回は復習もしながら、別なアプローチもしてやっていきましょう♪
    ご自身で合ったやり方を見出して普段でも取り入れて行っていただけると嬉しいなと思います!
    是非またよろしくお願いいたします!

  • この先生の他の講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?