おしゃれな街、オーストラリアのメルボルンからゆっくりYOGAを教えています☆
メルボルン在住歴20年、現地小学校で日本語教師歴18年、ヨガ歴15年☆学ぶこと、教えることが大好きです☆
猫二匹と優しいオーストラリア人の旦那さんとメルボルンの郊外でのんびり生活しています。
天気の良い日は裏庭で開放的にYOGAをし、天気が悪い日は自宅のYOGA ROOMでレッスンを行います。室内だと、猫二匹が遊びにきてくれるかも☆
＜私が大事にしている事＞
ヨガ哲学上にあるヨガ。ストレッチでも体幹作りでもなく、心と体と繋いだ基礎の上にあるものを追求すること。
YOGAクラスに15年通った後、もっとYOGAを深く学びたい、私もYOGAを教えたいと強く思うようになりました。英語でYOGAインストラクター養成講座を受講、ヨガアライアンスRYT200を習得。
＜資格＞
・中学校英語教員免許 （日本）
・初等教育教員免許 （オーストラリア）
・ヨガアライアンスRYT200
オーストラリア在住歴20年。オーストアリアの豊かな自然の中でヨガを教えています☆
最後に空を見上げたのはいつですか？
夕焼けを日が沈むまでみたのは？
呼吸に全神経を注いだことがありますか？
頑張りすぎていませんか？
頭の中を真っ白にできて、今まで経験したことのないほどのリラクゼーションに出会えることができるヨーガ。今、はじめてみませんか？
優しい英語30％のYOGAレッスン40分☆
日本語、完全プライベートYOGAレッスン30分☆
座ったまま夜ヨガ+ヨガ瞑想
座ったまま朝ヨガ+ヨガ瞑想
ヨガが人気になるにつれ、エクササイズやストレッチを「ヨーガ」と呼ぶ人が急増している中、ヨーガの正しい呼吸法、アーサナ（ポーズ）、瞑想、プラナヤーマを使い、ヨーガ本来の教えであるカラダ、ココロのバランスを整え、少しでも多くの人に本来の自分を感じてほしいです！
心を落ち着かせ、自分に優しく、人に優しくなれる心との向き合い方を練習していきましょう。ヨーガの延長線上にあるものを探しに、まずは一緒に基礎を整えて行きましょう！
CHITTA VRITTI NIRODHAH
（ヨーガ チッタ ブリッティ ニローダ）
ヨーガは心のざわめきを止める
静かな心で自分を見つめた先にある自分に興味がありませんか？
女性 40代
初めてのヨガでしたが、ゆっくり丁寧に教えてもらえてとても楽しくできました。
身体もすっきりしたせいかぐっすり眠れました。
また参加したいです☆
レビューありがとうございます。初ヨガが楽しくできたと伺えて嬉しいです^ ^
またのご参加お待ちしております♪
女性 40代
初ヨガで、しかもオンラインレッスンということに少し不安はありましたが想像以上に楽しく体を動かせました！
Mami先生の声も心地よく、聞き取りやすかったので分かりにくいところはほとんどありませんでした。
姿勢が違っているとちゃんと指摘してくれるので、複数の受講生がいても画面越しにしっかりみてくれているんだなという安心感が持てました。
レッスンの流れもスムーズで、無駄な時間がなかったと思います。
3日坊主の私でもこのレッスンなら続けていけるなと思いました。ヨガ初心者には入りやすいレッスンでした。
女性 40代
初めてのヨガでしたが、ゆっくり丁寧に教えてもらえてとても楽しくできました。
身体もすっきりしたせいかぐっすり眠れました。
また参加したいです☆
レビューありがとうございます。初ヨガが楽しくできたと伺えて嬉しいです^ ^
またのご参加お待ちしております♪
女性 40代
初ヨガで、しかもオンラインレッスンということに少し不安はありましたが想像以上に楽しく体を動かせました！
Mami先生の声も心地よく、聞き取りやすかったので分かりにくいところはほとんどありませんでした。
姿勢が違っているとちゃんと指摘してくれるので、複数の受講生がいても画面越しにしっかりみてくれているんだなという安心感が持てました。
レッスンの流れもスムーズで、無駄な時間がなかったと思います。
3日坊主の私でもこのレッスンなら続けていけるなと思いました。ヨガ初心者には入りやすいレッスンでした。
海外発信 ｢ヨガとは」を追求するヨガイントラクター
