曽田 容子
東京都港区西麻布 （乃木坂駅6分、六本木駅9分）
少人数制ストレッチ・ヨガスタジオサロン運営
競泳引退後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じヨガに出会う。同時に介護施設で勤務時代に寝たきりの方々のケアをしていく中で、「寝たきりを未然に防ぐことはできないか」と思うようになり、呼吸と動作を通した介護予防プログラムのアプローチをはじめる。
現在はメディカルな視点で受け持つ生徒の年齢・ライフスタイル・不調や悩みに合わせて全体の柔軟性・体幹バランスを整えていきます。
高齢者〜アスリートやモデルさんなどをクライアントに持つ。
競技歴
水泳競技 全国高校総体出場 200mバタフライ
ボディメイクコンテスト 2021 APF RunwayModnl elite優勝
RunwayModnl ＋163cm入賞
指導歴
幼児・小学生水泳講師 都内ヨガ教室 主催 ヨガイベント 多数開催
資格 国家資格：介護福祉士
ヨガ資格：全米ヨガアライアンス500(RYT500)・メディカルヨガ・シニアヨガ指導者養成修了
【オンラインレッスン】
◾︎肩甲骨×背骨セルフ整体
◾︎肩甲骨×股関節セルフ整体
オンラインでも身体は変わる 運動不足を感じている人から競技者さんまで。 ひとりだとついついサボってしまう人も、オンラインレッスンなら自宅で続けることができます。
レッスン 40分
フォローアップ/質疑応答 5分
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【スタジオレッスン】
東京都港区南麻布
少人数制グループレッスン／パーソナルレッスン
パフォーマンスアップストレッチ・ヨガコーチ
