開催日程はありません。
開催日程はありません。
✔️短時間でなまった心身を叩き起こしたい
→体の背面、臀筋など普段使わない大きな筋肉にフォーカスしています。大量の汗をかき、ダイエットにも効果的なヨガです。
✔️体が硬い•••という理由でヨガを敬遠している方
→最新の解剖学的な理論に基づいたポーズだけでクラスを行うので男性をはじめ、体が固いなどヨガは無理とご自身で思われていた方も安心して参加いただけます。
✔️新しいヨガのスタイルを体験してみたい方
→BOWSPRINGは今までのヨガのポーズを使いません。
呼吸の意識も違います。
初めまして🌟ricaと申します。
普段は都内...
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