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アメリカデンバー発の新しいヨガ「BOWSPRING」を体験★

対面 オンライン

オンラインで都内新型ヨガスタジオのヨガを体験してみませんか?

こんなことを学びます

BOWSPRINGヨガをご存知ですか?

✔️短時間でなまった心身を叩き起こしたい
→体の背面、臀筋など普段使わない大きな筋肉にフォーカスしています。大量の汗をかき、ダイエットにも効果的なヨガです。

✔️体が硬い•••という理由でヨガを敬遠している方
→最新の解剖学的な理論に基づいたポーズだけでクラスを行うので男性をはじめ、体が固いなどヨガは無理とご自身で思われていた方も安心して参加いただけます。

✔️新しいヨガのスタイルを体験してみたい方
→BOWSPRINGは今までのヨガのポーズを使いません。
新しい呼吸法、姿勢法を体験し、心身の広がりを体感しましょう。

<定員>
6名
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開催日程がありません

開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥1,000

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自宅で作る理想の身体、輝く心。bowspring

✔️短時間でなまった心身を叩き起こしたい
→体の背面、臀筋など普段使わない大きな筋肉にフォーカスしています。大量の汗をかき、ダイエットにも効果的なヨガです。
✔️体が硬い•••という理由でヨガを敬遠している方
→最新の解剖学的な理論に基づいたポーズだけでクラスを行うので男性をはじめ、体が固いなどヨガは無理とご自身で思われていた方も安心して参加いただけます。

✔️新しいヨガのスタイルを体験してみたい方
→BOWSPRINGは今までのヨガのポーズを使いません。
呼吸の意識も違います。

初めまして🌟ricaと申します。
普段は都内のジムでボディメイクと機能改善をメインにパーソナルトレーナー、そしてヨガインストラクターとして活動しています。
ヨガスタジオでは日本でまだ講師が少ない【bowspring yoga】というヨガをメインに教えています。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40分

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 BOWSPRINGヨガの5step
    30分 ヨガレッスン開始
    5分 シャヴァアサナ

    ご要望に合わせて質問も受け付けます。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      クラス開始10分前にzoomクラスを開講します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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