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オンラインレッスン〜おうちでジャイロキネシス®︎〜

オンライン

椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ!

こんなことを学びます

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のクラスをオンラインでご提供します。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
この講座では、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

[クラス詳細]
開催可能時間:※17時以降または7:00-7:30※
レッスン時間・料金:30分650円 (12月中のみ500円)
          60分800円 (12月中のみ650円)
          
方法:Zoom
必要なもの:椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物

☆プライベートレッスン(オンライン)も可能です。
30分 1000円
60分 1500円
ご希望の方は、
・希望日時 ※17時以降または7:00-7:30※
・希望レッスン時間(30分or60分)
を添えてお送りください。

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11月29日(日)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

11月29日(日) 06:55

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

11月29日(日)

17:30 - 18:30

オンライン

予約締切日時

11月29日(日) 17:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥800

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

11月30日(月)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

11月30日(月) 06:55

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月1日(火)

18:00 - 19:00

オンライン

予約締切日時

12月1日(火) 06:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月2日(水)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月2日(水) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月2日(水)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

12月2日(水) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月3日(木)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月3日(木) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月3日(木)

18:30 - 19:30

オンライン

予約締切日時

12月3日(木) 06:30

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月4日(金)

07:15 - 07:45

オンライン

予約締切日時

12月4日(金) 07:05

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月4日(金)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

12月4日(金) 04:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月5日(土)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

12月5日(土) 04:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月6日(日)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月6日(日) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月6日(日)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

12月6日(日) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月7日(月)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月7日(月) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月7日(月)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

12月7日(月) 06:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月8日(火)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月8日(火) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月8日(火)

17:00 - 18:00

オンライン

予約締切日時

12月8日(火) 05:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月9日(水)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月9日(水) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月9日(水)

18:00 - 19:00

オンライン

予約締切日時

12月9日(水) 06:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月11日(金)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月11日(金) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月11日(金)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

12月11日(金) 04:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月12日(土)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月12日(土)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

12月12日(土) 07:00

参加人数

1/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる

12月13日(日)

07:00 - 07:30

オンライン

予約締切日時

12月13日(日) 06:50

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

・30分間のレッスンです。 ・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、... もっとみる

12月13日(日)

16:00 - 17:00

オンライン

予約締切日時

12月13日(日) 04:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥650

・レッスン開始の5分前からログイン可能です ・Zoomは3人以上で使用すると1回40分間の制限がかかるので40分経つ頃にキリのいいところで一旦ご退出していただき、再度上記と同じIDとパスワード... もっとみる
  • 11月29日(日)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 11月29日(日)

    17:30 - 18:30

    オンライン

  • 11月30日(月)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月1日(火)

    18:00 - 19:00

    オンライン

  • 12月2日(水)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月2日(水)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 12月3日(木)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月3日(木)

    18:30 - 19:30

    オンライン

  • 12月4日(金)

    07:15 - 07:45

    オンライン

  • 12月4日(金)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 12月5日(土)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 12月6日(日)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月6日(日)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 12月7日(月)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月7日(月)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 12月8日(火)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月8日(火)

    17:00 - 18:00

    オンライン

  • 12月9日(水)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月9日(水)

    18:00 - 19:00

    オンライン

  • 12月11日(金)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月11日(金)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 12月12日(土)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月12日(土)

    16:00 - 17:00

    オンライン

  • 12月13日(日)

    07:00 - 07:30

    オンライン

  • 12月13日(日)

    16:00 - 17:00

    オンライン

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オンライン受講日程

11月29日(日) 07:00 - 07:30

¥650
参加人数 0/5人

11月29日(日) 17:30 - 18:30

¥800
参加人数 1/5人

11月30日(月) 07:00 - 07:30

¥650
参加人数 0/5人

12月1日(火) 18:00 - 19:00

¥650
参加人数 0/5人

12月2日(水) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月2日(水) 17:00 - 18:00

¥650
参加人数 0/5人

12月3日(木) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月3日(木) 18:30 - 19:30

¥650
参加人数 0/5人

12月4日(金) 07:15 - 07:45

¥500
参加人数 0/5人

12月4日(金) 16:00 - 17:00

¥650
参加人数 0/5人

12月5日(土) 16:00 - 17:00

¥650
参加人数 1/5人

12月6日(日) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月6日(日) 17:00 - 18:00

¥650
参加人数 0/5人

12月7日(月) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月7日(月) 17:00 - 18:00

¥650
参加人数 0/5人

12月8日(火) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月8日(火) 17:00 - 18:00

¥650
参加人数 0/5人

12月9日(水) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月9日(水) 18:00 - 19:00

¥650
参加人数 0/5人

12月11日(金) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月11日(金) 16:00 - 17:00

¥650
参加人数 0/5人

12月12日(土) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月12日(土) 16:00 - 17:00

¥650
参加人数 1/5人

12月13日(日) 07:00 - 07:30

¥500
参加人数 0/5人

12月13日(日) 16:00 - 17:00

¥650
参加人数 0/5人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代が含まれます。

この講座の先生

ドイツ在住ダンサー/ジャイロキネシス®︎トレーナー

5歳よりクラシックバレエを学ぶ。大学では健康スポーツ科学部に入学すると同時にジャズダンス、ヒップホップダンスを学ぶ。大学卒業後渡米し、様々なジャンルのダンスを学ぶ。コンテンポラリーダンサーとしてJKing Dance Company, Bryce Dance Company, Mollet Contemporary Balle, moveDIPR に所属しながら数々のショーに出演する。Kajiki’s Artist Show 2017ではカーネギーホールでダンサーとして出演する。
自身でも振付を行い数々のショーにて作品を披露する。シアトル拠点のSpectrum Dance Theater の2018/2019シーズンダンサーとしてツアーパフォーマンスなどを行い活動する。
2018年に、ジャイロキネシス®︎認定トレーナーとなる。
現在は、ドイツを拠点にフリーランスとして活動する。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    Zoomは、レッスン5分前からログイン可能です。
    3人以上だと1回40分間という制限があるため、40分程経つ頃に一旦退出していただき、再びすぐ同じIDで参加していただくかたちになります。
    ご了承のほどどうぞ宜しくお願い致します。
    • こんな方を対象としています

      座ってできる運動ないかな〜。
      肩こりや腰痛を改善したい!
      身体動かしたいけど教室に通うのめんどくさいな〜。
      という方、是非一緒に体を動かしましょう!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※オンラインでのレッスンでは本来の対面でのレッスンではない為、みえにくいなどの不都合があります。。
      また音声はできるだけ聞こえやすいようにパソコンの設定はしていますが、天候など状況で悪い時があります。
      ご了承とご理解いただいた上でご受講いただくようお願いいたします。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー86

    • 楽しかった!( 75 )
    • 勉強になった!( 57 )
    • 行く価値あり!( 80 )
  • W1

    女性 50代

    この講座は「座りながらにして汗をかける講座」でした

    椅子に座って上半身念入りにストレッチ。
    激しい動きは全くないのに、じんわり汗をかきました。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「肩甲骨と背骨を意識できる講座」でした

    先生の丁寧な指導で、注意する箇所がよくわかります。普段の癖も自覚するようになります。足のケアの方法も教えていただきありがとうございました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「おうちでジャイロキネシス®︎」でした

    とても奥深い動き、美しいワークです。
    気分も高揚します。やさしい素敵な先生です。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「体がほぐれる講座」でした

    ゆっくり呼吸をしながら色々な所をほぐせて、終わったときには汗をかくほど代謝が上がっていました。
    まだ先生の美しい動きに一生懸命ついていく感じですが、徐々に力を抜いて上手く動けるようになっていきたいです。

    先生からのコメント

    いつもご受講いただきありがとうございます。自分自身と向き合いながら体の芯から動けている証拠ですね。だんだんと呼吸と動きが連動して動きが大きくなってきているのがみえます!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「おうちでジャイロキネシス®︎」でした

    いつの間にか、美しいワークにはまります。
    優しい、素敵な先生です。

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