【オンライン/プライベート】ドイツよりお届けジャイロキネシス®︎

オンライン

椅子に座りながらのエクササイズ。気持ちよく動いて発汗リフレッシュ！

受けた人 354 人

開催回数 231 回

こんなことを学びます

ニューヨークで生まれたエクササイズ、ジャイロキネシス®︎のプライベートレッスンをオンラインでドイツよりご提供します。

円や螺旋を意味する”ジャイロ”。曲線を描くような動きや身体の自然な動きに逆らわらないエクササイズです。呼吸とともに背骨をしなやかに動かします。
この講座では、ジャイロキネシス®︎の椅子に座ってのエクササイズを行います。
椅子に座って行うので、運動に自信がない方やご高齢の方でも可能なエクササイズです。
体の芯から熱くなり、のびやかに気持ちよく動いていきます♫

・開催可能時間
　17:00以降
　※海外在住なのでこれ以前での開催は不可能です。

・レッスン時間&料金
　40分3000円
　60分4000円
　※どちらもZoom入室&退室時間を含みます。
　※60分のクラスは途中で休憩がてらに一度退室していただき再入室していただきます。
　
レッスン方法：Zoom
必要なもの：椅子、動きやすい服装、水分補給の飲み物

↓↓↓ジャイロキネシス®︎紹介動画↓↓↓

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

90人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代が含まれます。

この講座の先生

西友里江

本人確認済み

990人
697回

先生ページを見る先生に質問する

ドイツ在住ダンサー/ジャイロキネシス®︎トレーナー

5歳よりクラシックバレエを学ぶ。大学では健康スポーツ科学部に入学すると同時にジャズダンス、ヒップホップダンスを学ぶ。大学卒業後渡米し、様々なジャンルのダンスを学ぶ。JKing Dance Company, Bryce Dance Company, Mollet Contemporary Balletのダンサーとして数々のツアーや公演に出演。Kajiki’s Artist Show 2017ではカーネギーホールでゲストダンサーとして出演する。
自身でも振付を行い数々のショーにて作品を披露する。シアトル拠点のSpectrum Dance Theate... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

時間になったらZoomに入室可能
40分のレッスンでは上半身のエクササイズ
60分のレッスンでは上半身、下半身のエクササイズ
を行います。
(初めてご受講場合は、下半身のエクササイズまでできない場合があります。ご了承の程どうぞよろしくお願いいたします。）

こんな方を対象としています

座ってできる運動ないかな〜。
肩こりや腰痛を改善したい！
身体動かしたいけど教室に通うのめんどくさいな〜。
という方、是非一緒に体を動かしましょう！

受講する際は以下をお読み下さい

※オンラインでのレッスンでは本来の対面でのレッスンではない為、人によってはどうしてもみえにくいなどの不都合があります。

※音声はできるだけ聞こえやすいようにパソコンの設定はしていますが、天候などの状況で悪い時があります。ご自身の使用するパソコン/タブレット/携帯の音量の調節するか、イヤホンをつけての受講をお願いいたします。

※参加者の皆様のマイクはこちらでオフにさせていただきます。。

※キャンセルは、受付締切前にストアカのサイトで行ってください。それ以降は、返金・日程振替は致しかねますことをご了承願います。

ご了承とご理解いただいた上でご受講いただくようお願いいたします。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。