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【ダイエット効果あり!!】~カラダゆるゆる×痩身ストレッチ講座~

対面 オンライン

"国家資格を持つプロが教える"頭痛/腰痛/肩こり解消&「太りにくく痩せやすい体」へ

こんなことを学びます

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
おかげさまで、たくさんのご予約をいただいており少し先のご案内となっております!


4月、5月限定「Specialキャンペーン」実施中!

下記よりご確認下さい。


、、おかげさまで

「ストアカ 渋谷・恵比寿開催」

人気ストレッチ講座 ランキング 1位!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


※設定している日程以外にもご相談頂けます。
※普段は、接骨院勤務の為、開催日は、土日祝日でご提案させて頂いておりますが、気軽にご相談下さい。
※オンライン・対面どちらもご対応可能です。
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こんにちわ下村です!

普段は、横浜市都筑区にて柔道整復師として施術を現役で行っておりますので、沢山の皆さまのお悩みにお答えが可能です。


 < こんなことが体感・実感できます >

●1回受けて頂くだけでも、「あなたの身体の痛みとその原因、根本的な改善方法」がわかります。

●筋肉や関節だけでなく、代謝や血流、内蔵の具合なども分かりますので、体質改善によるダイエット効果・冷え症改善を体感できます。

●身体ガチガチから→「カラダゆるゆる」に変身する事ができます。


カラダを緩めると心も緩み、ストレス軽減など良い事がいっぱいです!

『ストレス軽減による頭痛・胃痛改善なども期待できますので、この機会に正しい緩め方、あなた専用の緩め方を実践型で覚えてみませんか?』


ぜひ、ご夫婦様、親子様、姉妹様、ご家族(お子様OK)
ご友人様、同僚の方々と当ストレッチ講座にご参加されてみて下さい。


【レッスンポイント】

●その①『身体が硬い・痛い・ムクム・冷える』を理由を可視化!体の構造を学びながら、あなたに本当に必要なストレッチ法を伝授

大切なのは、痛みや硬さ、痩せない仕組みを理解する事。ストレッチやマッサージをして、その時は気持ちが良くても、ジムへ行って何となくスッキリはしたものの、体重が落ちない....実は悪化させてしまっている、なんていう事も多々!

「腰痛だと思ったら、足首のある筋を緩めたら軽くなった」
「ジムで落ちなかった体重が、関節全体を緩めたら落ちてきた」
「電気マッサージで変化のなかった関節が、一部押すだけで軽くなった」

数万人の方々を毎日見ていて、このような方が非常に多いです。


●その②『解剖生理×運動学×柔道整復学』柔道整復師で多くのスポーツの経験がある私だから受けられる3つの要素でレッスン

上記の通り、身体が反応する原因は、目には見えない事がほとんど

・筋肉
・血流
・骨、関節
・呼吸
・神経
・五感

と、様々な要因が重なり医療目線で見ていく必要があります。そのために、

・筋肉や筋の状態を見る「解剖生理学」の視点
・歩き方や関節の動きを見る「運動学」の視点
・痛みのメカニズムや痛みへのアプローチを行う「柔道整復学」の視点

この3つを活用し、ようやく根本原因が見えてきます。

「整体にいってもすぐ調子が悪くなる」
「整骨院や外科にいっても変化がない」
「ヨガやジムへ行ってもなかなか痩せない」

という方、先ずは当講座で根本原因をしっかりあぶり出しましょう。


●その③『毎日できるあなた専用のメニュー』を実践&プレゼント

どんなに素晴らしいメニューでも先生でも、1日で全て100%解消する事は不可能です。大切なのは、日々続けていく事にあります。私の院い来られるお客様でも、成果が早い方は日々ご自身でも続けて定期的に来られています。

ただ最初は継続がしずらい....

そのため、ぜひご自宅やり易い方法で日々実践できる"あなた専用メニュー"をプレゼント致します!!


\\\\ 4月5月限定「Specialキャンペーン」 ////

・限定3名様に、レッスン日以降、無料相談を承ります!!
・「受けたい登録」をして下さった方、半額クーポンをプレゼント!!
・レビューを書いて下さった方、次回プラス1時間レッスン無料!!

ぜひキャンペーンのこの機会にご利用下さい(#^^#)


https://www.youtube.com/watch?v=AYfXq_r0dyA

※満腹や飲酒直後は避けてください。
続きを読む

5月2日(日)

18:00 - 19:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月27日(火) 18:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,980

  • 5月2日(日)

    18:00 - 19:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

  • 参加できる日程がありませんか?
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39人が受けたい登録しています

対面受講日程

5月2日(日)18:00 - 19:00

¥1,980
参加人数0/1人
場所山手線 渋谷駅 徒歩5分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

対面受講料に含まれるもの

・レッスンは毎回3名まで
・レッスン料・場所代が含まれます。
・レッスン動画や資料

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込)¥1,000

オンライン受講料に含まれるもの

・レッスンは毎回3名まで
・レッスン料が含まれます。
・レッスン動画や資料

この講座の先生

渋谷・恵比寿開催 人気ストレッチ ランキング1位

国家資格の柔道整復師が、様々な臨床経験から考案した、一番効果の高いスペシャルメソッド

特徴

1. 一人一人を丁寧に評価し、体の硬さや症状に合わせた、個別メニュー

​2. お風呂で簡単『温冷療法』で 基礎代謝アップ!!

​3. 解剖学、生理学から基づいたら『20秒ストレッチ』で 柔軟性アップ!!

​4. のべ1万人のデータから生み出した『積み木理論』で腰痛、肩こりを解消!!

​5. ローリスクハイリターンの『骨盤矯正』で姿勢も痛みも改善!!


◎普段、体はあらゆる事で痛みや疲労が出ます。それは何かを柔道整復師として分かりやすくお伝え致します!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ▪️当日の流れ

    受付・・・10~15分前にお越しください。
    お着換えやお手洗いを済ませてください。

    <レッスン前>
    ヒアリング&体の評価・・・約5分

    <レッスン1>
    体の仕組み・原因や改善方法の説明・・・約5分

    <レッスン2> 
    体に合わせたストレッチや筋トレの実践・・・約30分   

    <レッスン3> 
    セルフケアや今後の説明・・・約5分

    計45分程度

    レッスン後、質問や分からなかった点はお気軽にどうぞ!
    • こんな方を対象としています

      ・関節や筋肉の痛みがある方
      ・痩せやすい体になりたい方
      ・太りたくない方
      ・無理のない運動を習慣にしたい方
      ・体をゆるめてリラックスしたい方
      ・冷え性、胃痛や頭痛がある方
      ・疲労がなかなか取れない方
      ・体を緩めたい方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・お水などの飲み物をご持参ください
      ・動きやすい服装をご用意ください
      ・タオル、ヨガマット(ある方)、クッションを使用しますので、ご準備お願い致します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー24

    • 楽しかった!( 15 )
    • 勉強になった!( 18 )
    • 行く価値あり!( 22 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「効果的なストレッチを教えてもらえる講座」でした

    初めての受講でしたが、最初に体の不調をチェックしてもらって、その部位を中心に自分自身で効果的にストレッチ出来る方法を丁寧に教えていただけました。
    1時間弱の講習でしたが、1度で体がほぐれてだいぶ楽になりました。
    また是非受講したいと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「自分に必要なものがわかる講座」でした

    講座メニュー変更前の、パーソナルストレッチ&筋トレ講座を受講しました。

    事前のアンケートもあり、講座最初に身体の状態を確認してから自分に必要なストレッチを何種類も教えていただきました。
    予想以上に凝り固まっていたため筋トレまで行き着けませんでしたが、道具も使わずじんわりほぐれて全身スッキリ。

    講座中はメモをとらないため翌日自宅でおさらいした際しっかり思い出せない箇所がありましたが、先生に問い合わせたところ丁寧に教えていただけたので大変助かりました。

    毎日数種類ずつでも伸ばして、筋トレに取り組めるよう頑張りたいです!

  • M1

    男性 20代

    この講座は「学べる整体」でした

    自分の体をいたわりたい方は、
    ぜひ受けてみて欲しいです。
    オススメです。

    体をメンテナンスしていただくだけでなく、日頃の自分でのメンテナンス方法まで教えていただきました!とてもわかりやすく原理から教えて頂けたので、自分1人でもできそうです。
    また、体をみた上で指導してくださるので、自分に必要なことがわかります。あまりにも的確すぎてちょっと引きました笑

    とても話しやすい方で、気づいたら1時間終わっていました。オススメです!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「からだも悩みもスッキリ!満足度120点!」でした

    今までの治療でピンとこなかった、不調を一発で見抜いてくれて、本当にびっくりです。
    からだの悪いところだけではなく、不調の原因になるクセの改善など、きめ細やかなアドバイスもしてもらいました。
    なんか不調だなーと思ったら、まずこちらの先生に相談しよう!と思いました!

  • W3

    女性

    この講座は「楽々なのに即、結果の出る ゆるゆる講座」でした

    腰痛や脚のハリなどカチカチのカラダを何とかしたく、申し込みました。
    申し込み時に送られてくるオンラインカウンセリングシートに悩みを伝えていましたが、的確にカラダのストレス部位を確認~ストレッチに入ってくださいます。
    始まってみると、え?これでいいの?という位でしたが、一つのストレッチ後に立って足腰の感覚を確認すると、確実に緩んでカラダが楽ちんになっています!
    なるほど、私のカラダの硬さや可動域に合わせてくれていたことが解りました。
    教えて頂いたことを日々続けて、固まらないカラダを目指します!

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