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【ダイエット効果あり!!】~カラダゆるゆる×痩身ストレッチ講座~

対面 オンライン

"国家資格を持つプロが教える"頭痛/腰痛/肩こり解消&「太りにくく痩せやすい体」へ

こんなことを学びます

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
おかげさまで、たくさんのご予約をいただいており少し先のご案内となっております!


1月2月限定「Specialキャンペーン」実施中!

下記よりご確認下さい。


、、おかげさまで

「ストアカ 渋谷・恵比寿開催」

人気ストレッチ講座 ランキング 1位!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


※設定している日程以外にもご相談頂けます。
※普段は、接骨院勤務の為、開催日は、土日祝日でご提案させて頂いておりますが、気軽にご相談下さい。
※オンライン・対面どちらもご対応可能です。
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こんにちわ下村です!

普段は、横浜市都筑区にて柔道整復師として施術を現役で行っておりますので、沢山の皆さまのお悩みにお答えが可能です。


 < こんなことが体感・実感できます >

●1回受けて頂くだけでも、「あなたの身体の痛みとその原因、根本的な改善方法」がわかります。

●筋肉や関節だけでなく、代謝や血流、内蔵の具合なども分かりますので、体質改善によるダイエット効果・冷え症改善を体感できます。

●身体ガチガチから→「カラダゆるゆる」に変身する事ができます。


カラダを緩めると心も緩み、ストレス軽減など良い事がいっぱいです!

『ストレス軽減による頭痛・胃痛改善なども期待できますので、この機会に正しい緩め方、あなた専用の緩め方を実践型で覚えてみませんか?』


ぜひ、ご夫婦様、親子様、姉妹様、ご家族(お子様OK)
ご友人様、同僚の方々と当ストレッチ講座にご参加されてみて下さい。


【レッスンポイント】

●その①『身体が硬い・痛い・ムクム・冷える』を理由を可視化!体の構造を学びながら、あなたに本当に必要なストレッチ法を伝授

大切なのは、痛みや硬さ、痩せない仕組みを理解する事。ストレッチやマッサージをして、その時は気持ちが良くても、ジムへ行って何となくスッキリはしたものの、体重が落ちない....実は悪化させてしまっている、なんていう事も多々!

「腰痛だと思ったら、足首のある筋を緩めたら軽くなった」
「ジムで落ちなかった体重が、関節全体を緩めたら落ちてきた」
「電気マッサージで変化のなかった関節が、一部押すだけで軽くなった」

数万人の方々を毎日見ていて、このような方が非常に多いです。


●その②『解剖生理×運動学×柔道整復学』柔道整復師で多くのスポーツの経験がある私だから受けられる3つの要素でレッスン

上記の通り、身体が反応する原因は、目には見えない事がほとんど

・筋肉
・血流
・骨、関節
・呼吸
・神経
・五感

と、様々な要因が重なり医療目線で見ていく必要があります。そのために、

・筋肉や筋の状態を見る「解剖生理学」の視点
・歩き方や関節の動きを見る「運動学」の視点
・痛みのメカニズムや痛みへのアプローチを行う「柔道整復学」の視点

この3つを活用し、ようやく根本原因が見えてきます。

「整体にいってもすぐ調子が悪くなる」
「整骨院や外科にいっても変化がない」
「ヨガやジムへ行ってもなかなか痩せない」

という方、先ずは当講座で根本原因をしっかりあぶり出しましょう。


●その③『毎日できるあなた専用のメニュー』を実践&プレゼント

どんなに素晴らしいメニューでも先生でも、1日で全て100%解消する事は不可能です。大切なのは、日々続けていく事にあります。私の院い来られるお客様でも、成果が早い方は日々ご自身でも続けて定期的に来られています。

ただ最初は継続がしずらい....

そのため、ぜひご自宅やり易い方法で日々実践できる"あなた専用メニュー"をプレゼント致します!!


\\\\ 1月2月限定「Specialキャンペーン」 ////

・限定3名様に、レッスン日以降、無料相談を承ります!!
・「受けたい登録」をして下さった方、半額クーポンをプレゼント!!
・レビューを書いて下さった方、次回プラス1時間レッスン無料!!

ぜひキャンペーンのこの機会にご利用下さい(#^^#)


https://www.youtube.com/watch?v=AYfXq_r0dyA

※満腹や飲酒直後は避けてください。

※渋谷開催の場合、レンタルスペースを使用して行うため、キャンセル時のご返金は3日前までとさせて頂きます。ご了承ください。
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4月3日(土)

17:30 - 18:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月28日(日) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

4月3日(土)

19:00 - 20:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

3月28日(日) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

4月10日(土)

17:30 - 18:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月4日(日) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

4月10日(土)

19:00 - 20:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月4日(日) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

4月17日(土)

17:30 - 18:30

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月11日(日) 17:30

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

4月17日(土)

19:00 - 20:00

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

4月11日(日) 19:00

参加人数

0/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り1席)

3月6日(土)

18:30 - 19:30

東京 / 渋谷・恵比寿

SOLD OUT

予約締切日時

2月28日(日) 18:30

参加人数

1/1人

開催場所

山手線 渋谷駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

  • 4月3日(土)

    17:30 - 18:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割50%OFF
  • 4月3日(土)

    19:00 - 20:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割50%OFF
  • 4月10日(土)

    17:30 - 18:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割50%OFF
  • 4月10日(土)

    19:00 - 20:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割50%OFF
  • 4月17日(土)

    17:30 - 18:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割50%OFF
  • 4月17日(土)

    19:00 - 20:00

    東京 / 渋谷・恵比寿

    早割50%OFF
  • 3月6日(土)

    18:30 - 19:30

    東京 / 渋谷・恵比寿

    SOLD OUT
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34人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月6日(土) 18:30 - 19:30

¥1,000
参加人数 1/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分
SOLD OUT

4月3日(土) 17:30 - 18:30

早割 ¥1,000
参加人数 0/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

4月3日(土) 19:00 - 20:00

早割 ¥1,000
参加人数 0/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

4月10日(土) 17:30 - 18:30

早割 ¥1,000
参加人数 0/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

4月10日(土) 19:00 - 20:00

早割 ¥1,000
参加人数 0/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

4月17日(土) 17:30 - 18:30

早割 ¥1,000
参加人数 0/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

4月17日(土) 19:00 - 20:00

早割 ¥1,000
参加人数 0/1人
場所 山手線 渋谷駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

・対面レッスンは毎回2名まで
・レッスン料・場所代が含まれます。
・レッスン動画や資料

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000

この講座の先生

渋谷・恵比寿開催 人気ストレッチ ランキング1位

国家資格の柔道整復師が、様々な臨床経験から考案した、一番効果の高いスペシャルメソッド

特徴

1. 一人一人を丁寧に評価し、体の硬さや症状に合わせた、個別メニュー

​2. お風呂で簡単『温冷療法』で 基礎代謝アップ!!

​3. 解剖学、生理学から基づいたら『20秒ストレッチ』で 柔軟性アップ!!

​4. のべ1万人のデータから生み出した『積み木理論』で腰痛、肩こりを解消!!

​5. ローリスクハイリターンの『骨盤矯正』で姿勢も痛みも改善!!


◎普段、体はあらゆる事で痛みや疲労が出ます。それは何かを柔道整復師として分かりやすくお伝え致します!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    受付・・・10~15分前にお越しください。
    お着換えやお手洗いを済ませてください。

    <レッスン前>
    ヒアリング&体の評価・・・約5分

    <レッスン1>
    体の仕組み・原因や改善方法・・・約5分

    <レッスン2> 
    ストレッチ&緩めるの実践・・・約30分   

    <レッスン3> 
    リラックス&呼吸を整える・・・約5分

    計45分程度

    レッスン後、質問や分からなかった点はお気軽にどうぞ!
    • こんな方を対象としています

      ・関節や筋肉の痛みがある方
      ・痩せやすい体になりたい方
      ・太りたくない方
      ・無理のない運動を習慣にしたい方
      ・体をゆるめてリラックスしたい方
      ・冷え性、胃痛や頭痛がある方
      ・疲労がなかなか取れない方
      ・体を緩めたい方

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・お水などの飲み物をご持参ください
      ・動きやすい服装をご用意ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー19

    • 楽しかった!( 11 )
    • 勉強になった!( 14 )
    • 行く価値あり!( 17 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「「カラダを緩めてセルフメンテナンスも教えてくれる」講座」でした

    初めてでしたが、気になる痛いところを診ていただいて、いろいろアドバイスいただきました。自覚症状のなかった意外な箇所も指摘いただいて、仕事の合間にできるストレッチを教えていただきました。帰り道のカラダのラクさにびっくりでした。教えていただいたセルフストレッチも日々やっていこうかと思います。
    楽しかったし、また是非受けたいです、オススメです!

  • M1

    男性 20代

    この講座は「【ダイエット効果あり!!】~カラダゆるゆる×痩身ストレッチ講座~」でした

    仕事内容がパソコン作業・夜勤作業が多く、腰痛や目の疲労に悩んでいましたので、
    今回は筋肉・血流の動き・疲労回復について学ぶことができて満足です。
    それに楽しく学ぶことができ時間があっという間に過ぎてしまいました!
    今後も通いたいと思っています!

  • W1

    女性 50代

    この講座は「ダイエット効果あり‼︎〜カラダゆるゆる×痩身ストレッチ講座〜」でした

    初めて講座を受けさせていただきました。
    今気になる不調な所を診ていただき、改善できるストレッチの仕方をわかりやすく説明していただきました。手軽に簡単にできるストレッチなので継続できそうです‼︎お値段もリーズナブルなのでおすすめです♪

  • M1

    男性 30代

    この講座は「日々のストレッチが大事だと教えてくれた講座」でした

    レッスン楽しかったです!
    運動前と後、仕事前と後のストレッチは大切だな~と改めて感じました。
    これからも時々予約したいと思います。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「整体施術×ストレッチ×治療体操を受けられる講座」でした

    対面で行って頂きましたがボリュームが凄かったのと、知識が幅広かったです。私は体の悩みを聞いて頂きながら施術をして頂き、その後一緒にストレッチをしました。この時点で体をしっかり動かしてほぐれた感じ。仕事柄デスクワークが多いので、一人で出来るプチストレッチ術なども教えて頂き満足です!またお願いします!

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