ヨガの呼吸とポーズで出産に使えるコツを学びます!出産前からママ友も作りましょう♪
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リターンボディダイエット主宰
市原美乃里
20年以上の万年ダイエッターで、
エステ、ジム、置き換えダイエットなど
様々なダイエット法を経験。
産後激太りで60kgを超えてから、
何をしても痩せない身体に絶望する。
その後「体型を変える」ことにフォーカスした
「リターンボディダイエット」のメソッドを考案。
アラフォーから人生で一番細い身体に生まれ変わる。
60kgから47kgで体重-13kg!
ウエスト-13cm
太もも-9cmを半年で達成
下半身デブを卒業し、上下バランスの良い身体に生まれ変わる。
リ...
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マタニティさんと赤ちゃんとご参加ママさんと一緒に楽しくヨガをやりました(^^)
先生が明るい方なので、緊張もせず取り組め、赤ちゃんにも癒され、とても素敵な1時間でした!