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ポッコリお腹にサヨナラ!60分で美姿勢になる!骨盤エクササイズ

オンライン

コロナ太りでも大丈夫!たった一回のレッスンでウエスト-2センチ減!骨盤も締まり美姿勢になります理想の体型を手に入れ印象美人に♡

こんなことを学びます

<どんなエクササイズ>
骨盤のゆがみを正してボディラインを美しく健康的に整えるエクササイズです。
美姿勢になります。ポッコリお腹にもサヨナラ!!
くびれた女性らしいプロポーションが手に入ります。


<こんなことが体験出来ます>
運動嫌いでも大丈夫♡難しくない、無理のない体操です。
1回のレッスンでスッキリ!美しい姿勢になり、身体のゆがみが整います。

<こんな風に教えます>
先ず、正しい立ち方をマスターしてから、からだのゆがみを整えます。
クビレのできる簡単なエクササイズもマスターできますよ♡
キツイ動きはないので久し振りに身体を動かす方でも安心してエクササイズが受けられます。

<このレッスンで得られるもの>
マット一枚でできるエクササイズ。レッスン後には身体もスッキリ!
美姿勢になり、ウエストが締まります。

<定員>
1名
ひとりひとりあなたの体に合わせて教えたいのでマンツーマンです。
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この講座の先生

骨盤の歪みを整えて理想の体型と美姿勢をつくる♪

印象美人アドバイザー鈴木はる子
1975年生まれ。東京都出身

10年前から美腰エクササイズを学ぶ。
多くの女性の美しさに役立ちたいとその後、プロの道をめざしプロ講座を受講。
その後プロデビュー。現在、銀座スタジオや自宅などで個人レッスン、パーソナルトレーナーとしても活動中。

得意な分野は骨盤のゆがみを整えるストレッチとパーソナルストレッチ。
女性のしなやかな腰を目指す体を作ります。

ヘルシーライフアドバイザーとして、ダイエット・エクササイズをはじめ、健康習慣を身につける土台作り、体質・習慣を改善できるよう健康のプロとして全面的にサポートしていきます。
7月に自身のダイエットプライベートsalonをオープン予定。
田園調布駅下徒歩2分。

美姿勢・ダイエット・ストレッチ・小顔などお任せください。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 ストレッチ
    15分立って行なうエクササイズ
    30分 マットに寝て行なうエクササイズ
    5分骨盤を締めます
    10分確認&説明
    • こんな方を対象としています

      最近痩せなくなってきた・・・
      腰周りのぷにぷにお腹が気になる・・・
      めんどくさい、もう歳だからが口くせの方・・・

      このエクササイズを受講すると♡
      1回のレッスンでカラダがスッキリします。
      姿勢がよくなり、スタイル良く見えます。
      女性特有の不調やだるさから解放されます。
      クビレができて、女性らしいボディラインになります。

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      60分ZOOMオンラインでエクササイズを行います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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