キッズヨガ講師 AYAKA🐶

こんなことを教えています

元気のサポート！笑顔を届けるキッズヨガ講師🤗

小さな頃からセルフストレスケアを🤲🏽

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「自分軸」で生きていますか？
　自分に満足していますか？😌
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私たち日本人は「思いやりのある子になりなさい」と言われて育つため、自分勝手な言動は控えて協調性を身に付けるように育てられてきました。

このような環境で育つ為自己主張して自分を押し出すことは極力控え、お互いに相手を尊重し、譲り合うことで、お互いの要求を満たすような心がけをしています。

これって本当に愛のある行動で
他国では中々真似の出来ない
日本人の素敵なところですよね🫱🏼‍🫲🏻💕

しかし周りに合わせるがゆえに

・自分を表現できない
・自信がない
・周りと比べて落ち込む
・自分に満足できない

といった悩みを抱える
大人が多くいるのも事実です。

これからの時代はテクノロジーが
急速に加速していく為、人類は多くの仕事で
必要とされなくなっていきます🌐

そんな中でテクノロジーにも他人にも
絶対に真似する事ができない
「個性」をどれだけ表現して
またどれだけ「自分軸」
で生きていけるかが大切になってきます🌳

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非認知能力を聞いた事がありますか？🗣
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「認知能力」と「非認知能力」があります。

「認知能力」とは、IQ（知能指数）
点数などで数値化できる知的能力のことです️ ✏

一方「非認知能力」とは、
テストなどで数値化することが
難しい内面的なスキルを指します👀

例えば

・やり抜く力
・やる気・集中力
・新しい発想をする
・周りの人とコミュニケーションをとる
・気持ちをコントロールする

といった力のことで、子どもが人生を豊かにする上でとても大切な能力であると言えます💫

キッズヨガでは自分自身の身体を使い
身体や心を知ったりたくさんの気づきから
本来の子供の持つ自然な生きる力を育み
非認知能力も育みます🌿

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そして人間とロボットと違いは
感情や気持ちがあることです😌
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現代社会は子供達も大人と同じような
生活をしている為

・頭痛
・肩こり
・腰痛

など体の面でも不調がある子や

・やる気が出ない
・集中力がない
・癇癪をおこす
・不登校

など心の不調が原因の問題が増えています😔

キッズヨガではマインドフルネスなども
取り入れ、小さな頃から

・「今に集中すること」
・「居心地良さ」

を自分自身で体感します🤲🏽

ヨガをすると疲れが取れたり、リラックス出来る事を知り、どんな時でもどんな場所でも自らセルフストレスケアができるようになります🌷

ヨガは

・勉強
・スポーツ
・学校生活

に、ここぞという大事な場面でサポートをし
現代の子供達に寄り添ってくれるツールです❤️‍🔥

少し話しは長くなりましたが！

子供の頃から

・「自分軸で生きる」
・「ありのままの自分を表現する」
・「自分に自信がある」
・「気持ちのコントロール方法を知っている」

など、このような土台があるだけで、人生の中でたくさんの選択肢と出会えたり自分を信じる事でたくさんのチャレンジをしていく事ができます！

親は皆、子供達が毎日を将来を幸せに楽しく笑顔で過ごしてくれる事を願いますよね😌

私のレッスンではお母さん目線、先生目線、その先の子供目線で、その子のどんな個性も受け入れ、認め、安心できる場所で一緒に経験、一緒に感動、一緒に楽しむをモットーに子供達とヨガの練習を行います😊