愛甲はるか

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プロフィール

「あいこー」こと、愛甲はるかです！

◆経歴
・ダンス歴23年（ジャズダンス18年／バレエ５年）
・特別支援学校ダンス部ボランティアインストラクター
・元フィットネスインストラクター（10代〜90代の運動サポート）

◆保有資格
・JDAC 認定ダンス指導員２級
・日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーセルフ

現在は3歳の息子を育てながら
ダンスインストラクター／フィットネスインストラクターとして活動しています。

こんなことを教えています

ダンスエクササイズで運動不足を解消！

音楽や時間を人と共有することが好きなので
一人一人の運動経歴やお悩み、好きな音楽に合わせてプログラムを組んでいけたらと思います。

ダンスエクササイズで心も体もHappyに！
運動不足を楽しく解消しましょう！！！

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講座

30分！お気に入りの音楽×ダンスエクササイズで運動不足解消！

あなただけのダンスエクササイズプログラム！好きな音楽・体のお悩み・運動経験に合わせたプログラムで一緒に楽しく運動不足を解消しましょう！

¥1,500

池袋・巣鴨 / オンライン

レビュー

講座「30分！お気に入りの音楽×ダンスエクササイズで運動不足解消！」

この講座は「子どもと一緒でも楽しめる講座」でした

女性 20代

日々育児に追われストレッチさえできていなかったのですが、そんな私でも無理無くできて、でも良い汗はかけて、とても爽快でした✨️✨️楽しかったです🎶💃
事前に好きな音楽を伝えるのですが、その音楽でメニューを考えてきてもらえるので私が大好きな曲でできたのも気分が上がりました！！
途中、息子がグズグズしてしまって戸惑ったのですが、さすがママでもあるあいこー先生！！息子にも沢山話しかけてくれたり「子どもはこうなるものですよね〜！」とゆっくりのんびり対応してくださる場面があったり、急遽抱っこでもできるエクササイズに変えてくださったりしてとてもとても助かりました！！！
息子もニコニコ笑って楽しそうでしたね😂✨️
日々抱っこで肩や腰が悲鳴を上げていましたが、今回のエクササイズでスッキリしました✨️
またお願いしたいです🎶
ありがとうございました😊！！

2023年9月受講