薬剤師が教える!漢方アンチエイジングヨガ

東洋医学を身近に取り入れていつまでも美しく♡

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こんなことを学びます

  【漢方アンチエイジングヨガとは?】

東洋医学では「気」は生命のエネルギー。

カラダを車に例えるとエンジンとガソリンであり私たちにとってなくてはならないものです。

漢方アンチエイジングヨガは呼吸を大事にしながら「気」の通り道である経絡を心地よく刺激するヨガのポーズをして、カラダ全体のエネルギーをみなぎらせて巡らせます。

終わった後は元気ハツラツでエネルギーに満ち溢れていきます。

プチ不調の解消、アンチエイジングが期待できますよ(*'ω'*)

さらにこちらレッスンでは東洋医学による体調チェックを取り入れご自身の体質に合ったヨガのポーズも知ることができます!

ヨガのポーズは初心者の方向けのものを多く取り入れておりますのでご安心ください。

【こんな方にオススメ】

✅なんだか最近疲れやすい
✅カラダがだる重い
✅風邪など体調を崩しやすくなった
✅病院に行くまでではないがなんとなく調子が悪い
✅不安やイライラしがち
✅冷え性
✅お肌がたるんできた
✅いつまでも健康で若々しくいたい
✅自分の体質に合ったメンテナンスをしたい
✅アンチエイジングに興味がある

【こんな風に教えます】

少人数制で丁寧に教えます。

始めに体質チェックシートでご自分のタイプを確認します。

その後経絡ヨガでカラダの隅々まで「気」を巡らせます。

経絡ヨガの後にお一人お一人の体質に合ったヨガのポーズをご提案させていただきご自宅でも実践できるようにいたします。

他にはないご自分だけのオーダーメイドでオリジナルのヨガをお持ち帰りいただけます♡

漢方アンチエイジングヨガでエネルギーを満ち溢れさせていつまでも健康で若々しく人生を謳歌していきましょう!
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吉祥寺・三鷹

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この講座の先生

健康相談10万人以上!薬剤師ヨガインストラクター

大学卒業後、調剤薬局に勤務。述べ10万人以上の健康相談にのってきた薬のプロフェッショナル。

仕事×プライベートのストレスから潰瘍性大腸炎という難病になり健康の大切さ、自分の体と心と向き合う。

病がきっかけで趣味でしていたヨガを本気で勉強することを決意しニューヨークに滞在して全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

現在は「縁ある人の健康と幸せのサポート」をモットーに薬剤師×フリーランスのヨガインストラクターとしてグループ、プライベートレッスンから企業ヨガ、ヨガ×薬膳イベントなどの活動を行なっている。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・超美人ヨガ100時間修了
・経絡ヨガインストラクター
・ヨガチューンナップボールセラピーレベル1修了
・豪州アロマ協会認定ショートアロマテラピーコース修了
・オーラソーマレベル3修了
・レイキサードディグリー修了

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    体質チェック表を記入

    →東洋医学ベースの経絡ヨガをします。

    →一人ひとりに体質に合ったヨガのポーズを提案させていただきます。
  • 受講料の説明

    受講料にはヨガマットのレンタル代も含まれています。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装
    お水やお茶などの飲み物
    ヨガマットは貸し出ししております 。

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レビュー

  • 2

  • 楽しかった!( 2 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 40代

    この講座は「心と体に効くヨガ」でした

    最初に記入する体調チェックシートに基づいて精油を選び、今の自分に合ったポーズを教えていただきました。
    アロマ効果も加わり、レッスンが進むにつれ呼吸がどんどん深くなっていくことや、少人数で行うことで集中力が高まりやすいと感じました。
    いろいろな分野の知識豊富な先生のホスピタリティあふれるヨガレッスンに、心も体も癒やされます!

  • 女性 30代

    この講座は「すっきり&リラックス♪」でした

    先生の人柄もあり、リラックスしてヨガをすることが出来ました!
    アロマや体質に合わせたポーズも取り入れて頂き、レッスンの途中にも指先が温まっていくのを感じられました。
    家でも出来る体質に合わせたヨガのポーズや食事の事も教えて頂けてとってもためになりました♪
    ありがとうございました!

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