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【オンライン】薬剤師が教える!漢方アンチエイジングヨガ

オンライン

東洋医学を身近に取り入れていつまでも美しく♡体質に合ったヨガポーズ・薬膳。

こんなことを学びます

  【漢方アンチエイジングヨガとは?】

東洋医学では「気」は生命のエネルギー。

漢方アンチエイジングヨガは呼吸を大事にしながら「気」の通り道である経絡(けいらく)を心地よく刺激するヨガのポーズをして、カラダ全体のエネルギーをみなぎらせて巡らせます。

終わった後は元気ハツラツでエネルギーに満ち溢れていきます。
プチ不調の解消、アンチエイジングが期待できますよ(*'ω'*)

さらにこちらレッスンでは薬剤師が作成した東洋医学による体調チェックを取り入れていて、ご自身の体質に合ったヨガのポーズも知ることができます!

ヨガのポーズは初心者の方向けのものを多く取り入れておりますのでご安心ください。

【こんな方にオススメ】

✅なんだか最近疲れやすい
✅カラダがだる重い
✅風邪など体調を崩しやすくなった
✅病院に行くまでではないがなんとなく調子が悪い
✅不安やイライラしがち
✅冷え性
✅お肌がたるんできた
✅いつまでも健康で若々しくいたい
✅自分の体質に合ったメンテナンスをしたい
✅アンチエイジングに興味がある

【こんな風に教えます】

少人数制で丁寧に教えます。

体質チェックシートでご自分のタイプを確認します。

その後経絡ヨガでカラダの隅々まで「気」を巡らせます。

経絡ヨガの後にお一人お一人の体質に合ったヨガのポーズや体質チェックに基づいた薬膳などのアドバイスをご提案させていただきご自宅でも実践できるようにいたします。
このアドバイスで体調が改善したと好評をいただいております。

他にはないご自分だけのオーダーメイドでオリジナルのヨガをお届けします♡

漢方アンチエイジングヨガでエネルギーを満ち溢れさせていつまでも健康で若々しく人生を謳歌していきましょう!
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この講座の先生

健康相談10万人以上!薬剤師ヨガインストラクター

大学卒業後、調剤薬局に勤務。述べ10万人以上の健康相談にのってきた薬のプロフェッショナル。

仕事×プライベートのストレスから潰瘍性大腸炎という難病になり健康の大切さ、自分の体と心と向き合う。

病がきっかけで趣味でしていたヨガを本気で勉強することを決意しニューヨークに滞在して全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

ヨガと漢方で難病を克服し、現在は「縁ある人の健康と幸せのサポート」をモットーに薬剤師×フリーランスのヨガインストラクターとしてグループ、プライベートレッスンから企業ヨガ、ヨガ×薬膳イベントなどの活動を行なっている。

・全米ヨガアライアンスRYT200
・超美人ヨガ100時間修了
・経絡ヨガインストラクター
・ヨガチューンナップボールセラピーレベル1修了
・豪州アロマ協会認定ショートアロマテラピーコース修了
・オーラソーマレベル3修了
・レイキサードディグリー修了

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ストアカのメールに体質チェックのフォームを送ります。

    →お時間のある時にチェックして返信!

    →当日ヨガレッスン

    →レッスン後にフィードバック。

    →おすすめのヨガポーズ、薬膳、アロマオイルなど生活に簡単に取り入れられるアドバイスをメールで送ります。
    • こんな方を対象としています

      ✅なんだか最近疲れやすい
      ✅カラダがだる重い
      ✅風邪など体調を崩しやすくなった
      ✅病院に行くまでではないがなんとなく調子が悪い
      ✅不安やイライラしがち
      ✅冷え性
      ✅お肌がたるんできた
      ✅いつまでも健康で若々しくいたい
      ✅自分の体質に合ったメンテナンスをしたい
      ✅アンチエイジングに興味がある
      ✅東洋医学に興味がある
      ✅肩こりに悩まされている
      ✅生理のトラブルがある
      ✅頭痛もち
      ✅不安になりがち
      ✅眠れない
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンラインレッスンでZoomを使用します。
      アプリのダウンロードをお願いいたします!

      レッスン前日までにレッスンのID、パスワードを含むご招待メールを送らさせていただきます。
      ご本人が映りたくない場合はカメラオフでOK。

      ・動きやすい服装でご参加ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー5

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 5 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しみながら、心を落ち着かせる講座」でした

    体質に合わせて、体を整えていく感覚がとても心地よかったです。始める前は、少し腰に違和感があったのですが、腎臓の働きを助けるポーズをし始めた頃から、痛みが和らぎ、最後の瞑想の際には、痛みはなくなっていました。先生から、アドバイスシートが届くので、見返して今後の生活に役立てていきたいです。また日程を合わせ、受講します!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「リラックスした時間を提供いただける講座です!」でした

    ヨガは、前知識もなく、まったくのはじめて!
    慌ただしく過ごし、スマホばかり見るような日々が多い中、
    自分の身体の状態と向き合うのは、貴重な時間でした!
    先生はとてもわかりやすく教えていただけます!
    自分は普段、仕事で賑やかに話すほうですが、
    ヨガが終わった後は、もっと毎日静かな日々を過ごせたらいいなと感じたので、
    もしかすると、毎日、賑やかにすることは自分に少し負担をかけているのかなと気づきました。
    終わった後、身体があたたまった状態が続き、眠くなりました!!リラックスできます!

  • W1

    女性 40代

    この講座は「アロマで癒される」でした

    初めて受講しました。
    好きなアロマを選んでそのオイルを使ってセルフマッサージもします。
    癒されたい人はぜひ受けるとよいです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「心と体に効くヨガ」でした

    最初に記入する体調チェックシートに基づいて精油を選び、今の自分に合ったポーズを教えていただきました。
    アロマ効果も加わり、レッスンが進むにつれ呼吸がどんどん深くなっていくことや、少人数で行うことで集中力が高まりやすいと感じました。
    いろいろな分野の知識豊富な先生のホスピタリティあふれるヨガレッスンに、心も体も癒やされます!

  • W2

    女性 40代

    この講座は「すっきり&リラックス♪」でした

    先生の人柄もあり、リラックスしてヨガをすることが出来ました!
    アロマや体質に合わせたポーズも取り入れて頂き、レッスンの途中にも指先が温まっていくのを感じられました。
    家でも出来る体質に合わせたヨガのポーズや食事の事も教えて頂けてとってもためになりました♪
    ありがとうございました!

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