吉田 奈央

女性

母と二人で参加させて頂きました。事前に体質チェックフォームを送って頂き、回答に基づき、自分の体調を分析頂きました。
体調に合わせて摂取した方が良い食べ物や、生活上でのアドバイスを頂き、とても嬉しかったです。
ヨガでは呼吸が深くでき、体中が内側から巡りが良くなり、終わる頃にはエネルギーが満ちていくのを感じました。
親子で参加させて頂き、母もとても喜んでおり、楽しい時間を過ごせました。
初めてZoomでヨガに参加しましたが、田舎に住む母と都会に住む先生の交流が実現して嬉しかったです。

女性 40代

体質に合わせて、体を整えていく感覚がとても心地よかったです。始める前は、少し腰に違和感があったのですが、腎臓の働きを助けるポーズをし始めた頃から、痛みが和らぎ、最後の瞑想の際には、痛みはなくなっていました。先生から、アドバイスシートが届くので、見返して今後の生活に役立てていきたいです。また日程を合わせ、受講します！

女性 30代

ヨガは、前知識もなく、まったくのはじめて！
慌ただしく過ごし、スマホばかり見るような日々が多い中、
自分の身体の状態と向き合うのは、貴重な時間でした！
先生はとてもわかりやすく教えていただけます！
自分は普段、仕事で賑やかに話すほうですが、
ヨガが終わった後は、もっと毎日静かな日々を過ごせたらいいなと感じたので、
もしかすると、毎日、賑やかにすることは自分に少し負担をかけているのかなと気づきました。
終わった後、身体があたたまった状態が続き、眠くなりました！！リラックスできます！

女性 40代

初めて受講しました。
好きなアロマを選んでそのオイルを使ってセルフマッサージもします。
癒されたい人はぜひ受けるとよいです。