「リラックスアロマヨガ」アロマの香りに癒されながらゆったりと

アロマオイルの香りは心身の健康やリラクゼーション、そしてストレスの解消へと導いてくれます。

こんなことを学びます

このクラスでは、ベルガモット、ラベンダー、ローズマリーなどのリラックス系のブレンドオイルを使ったり、
女性性を高めるローズ系のブレンドオイルを使ったりと、
その日の気分によって
香りも楽しめるクラスとなっております。

呼吸に意識を向け
ゆっくりとヨガに、
そしてご自分の身体に、
集中していきます。

最後のアシミレーションポーズ(シャバアサナのようなもの)では
アロマオイルの香りとキャンドルの光の中で
ぐっすり眠ってしまう方もいるほどです。

気持ちよくストレッチすることで、リラックスした安眠が訪れます。
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受付中

12月10日(火)

19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月09日(月) 19:00 まで

参加人数

0/5人

開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

価格(税込)

¥2,000

受付中

12月13日(金)

19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

予約締切日時

12月12日(木) 19:00 まで

参加人数

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開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

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19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

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12月16日(月) 19:00 まで

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開催場所

有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

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12月24日(火)

19:00 - 19:45

東京 / 池袋・巣鴨

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12月23日(月) 19:00 まで

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有楽町線、副都心線 千川駅 徒歩4分
東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

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12月27日(金)

19:00 - 19:45

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12月26日(木) 19:00 まで

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東京都豊島区千川1-1-10 クラシコ千川101

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この講座の先生

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    肩凝り
    首凝り
    腰痛
    生理痛
    毎日頑張り過ぎている方に
    おススメです。
  • 受講料の説明

    受講料にマット代は含まれておりませんので、マットをご持参いただくか、レンタルマット300円をご利用ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    タオル、水、動きやすい服装をお持ちください。
    ホットヨガではありませんので、体温調節できる服装でお願いいたします。
    ヨガマットはついておりませんので、お持ちになるか、レンタルマットをお使いください。
    初回のみ15分程前にお越しください。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )
  • M3

    男性 50代

    この講座は「セルフケアが簡単にできて効果が継続する講座」でした

    セルフケアマッサージって教えていただくととても容易に実施できることがわかりました。
    また、効果が継続することを感じることができ、自分でケアする大切さがわかりました。

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