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ナガタ マイコ

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  • 33回

愛されボディを作るヨガ

仕事に行き詰まった時にヨガに出会い、頑張りすぎていた自分に気づき、ありのままで良いと気付かされました。もっとヨガを深めたいと思い、RYT200を取得。
スタジオ勤務時には、クラス内指導だけでなく、インストラクターへの指導等の経験を積む。
退職後、本格的にBowspringヨガを学ぶため、本場アメリカへ。
世界各国から集まったインストラクターたちと共にティーチャートレーニングを受講。
私は40代ですが、このBowspringヨガに出会い、身体が変わりました。
ウエストや首は細くなり、ヒップアップし、身体のカーブが明確になったことで、年齢不詳と言われるようになりました。
柔らかすぎる身体は感じることが苦手で、インストラクターとしては致命的。
関節の過伸展でポーズの快適さも感じられず、コンプレックスの塊でした。
しかしBowspringヨガに出会い、背面を鍛えることで、バランスが整い、初めて身体の快適さを感じられました。
そしてRadiant Heartで内側から強くなったことで、自分自身を信じられるようになりました。
いくつになっても変われます。

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愛されボディを作るヨガ

池袋から2駅の「千川」でヨガをお伝えしています。
住宅街の中でひっそりと少人数制で行われるクラス。
プライベートな空間に心も身体も癒されます。
日本ではまだなじみのないアメリカ生まれのBowspringヨガを中心に様々なクラスをしており、
クラスも多種多様。
皆様のライフスタイルに合ったクラスをお選びいただけます。
Bowspringヨガは普通のヨガとは少し違って、女性らしい身体へと導きます。
目指すは丸みがあって、引き締まった身体!
そんな愛されBODYを一緒に作りましょう。

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  • 講座一覧

  • レビュー17件

男性 50代

この講座は「とてもスッキリするヨガ」でした

きつくない
動きの中でたっぷり汗をかけました
程よい筋肉痛になれそうで
ありがたいです

またお邪魔します

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男性 30代

この講座は「ありがとうござちまた」でした

ありがとう

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女性 30代

この講座は「以外と汗をかく内容」でした

ウエストに効く動きをたくさんしました

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男性 40代

この講座は「普段使わない身体の部位に効く講座でした」でした

関節を微妙に曲げて行う、今までに経験したことがなかったヨガでした。
大量の汗をかいて、身体にも効いて、終わった後はスッキリしました。
先生が明るく親切な方だったので、楽しい時間を過ごすことができました。

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