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アンチエイジングヨガを始めませんか?(女性限定クラス)

対面 オンライン

その気になれば身体は変わる☆少しずつ始めていきましょう!

こんなことを学びます

エイジングとは年齢を重ねることです。
アンチエイジングヨガではエイジングに向き合って身体の変化を受け止めながら、いつまでも健康で楽しく過ごせるようマットストレッチをしながらゆっくり関節の可動範囲を広げ足腰を強くし柔軟性のコツもお伝えします。

またリンパマッサージにより浮腫みを取り体やフェイスラインをスッキリしましょう!

話題のマインドフルネス(瞑想)の心地良さもぜひ体験して下さい☆
世界のエリートがやっている最高の休息法です。



※オンラインレッスン開始致しました!

機器の準備が大変そう。などのイメージがありますが
以下のアプリをダウンロードすると自宅にてレッスンが
可能になりました。ぜひご参照下さい。

LINEビデオ通話かzoomのどちらかを選択頂きます。
LINEアプリご利用の方はレッスン終了後LINEグループを
退会して頂きますのでご安心下さい。

LINEアプリ利用方法です。
ご参考下さい。

https://line-howtouse.net/video.php

zoomアプリ利用方法です。
ご参考下さい。

〜スマホ〜
https://zoom-tatsujin.com/smartphone/

〜PC〜すぐにサインイン出来るzoomサイトです
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・オンラインレッスンは40分になります。
・オンラインレッスンはご自宅になりますので
 ヨガマットやラグのご用意をお願い致します。

オンラインレッスンのご予約もお待ちしております☆

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9月30日(水)

13:00 - 14:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

9月29日(火) 13:00

参加人数

0/6人

開催場所

有楽町線 月島駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,500

  • 9月30日(水)

    13:00 - 14:00

    東京 / 東京(その他)

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対面受講日程

9月30日(水) 13:00 - 14:00

¥1,500
参加人数 0/6人
場所 有楽町線 月島駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

レンタルマット代

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥1,000

この講座の先生

姿勢を整えるだけで印象はグッとアップする!

ヨガに出会って10年以上経過しました。肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。

振り返ると幼少期から体を動かすことが習慣になっていました。自然と繰り返されていたので苦痛ではなかったです。

次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
ヨガを続ける事で体の緩め方、集中力や直感力、潜在能力をぜひ体感し習得して下さい。

体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。

またビューティーウォ―キングレッスン、FACE YOGAも好評頂いております。
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております⭐

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    正しい呼吸法から始まり
    リンパヨガポーズ
    体を緩めるストレッチをしながら
    バランスを整えて行きます。

    およそ60分間のレッスンとなります。
    オンラインレッスンは40分間になります。

    終了後ご希望の方は質問をお受け致します☆
    気軽にお声がけ下さい。
    • こんな方を対象としています

      ・ヨガに興味をお持ちの方
      ・初めての方
      ・肩こりや頭痛でなんとなくスッキリしない方
      ・体力に自信がない方
      ・何かを始めたいと思っている方
      ・柔軟性をつけたい方
      ・ゆらぎ世代ならではの体調変化がある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・飲み物をお持ち下さい
      ・着替えブースあります
      ・動きの少ないレッスンですので羽織るものなど
       冷え対策をお願いしております

      ※ストアカの会員様以外でもご予約を受け付けています。
       定員数になった時点で早めに締切りとさせて頂く場合がございます。
       ご了承下さい。

      ※本講座は女性限定となっております。
       レッスンスタジオが女性専用である為
       限定と記載させて頂いています事をご理解ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

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  • W3

    女性 20代

    この講座は「初心者でも大丈夫」でした

    初心者でしたが無理なく受講できました。終わったあとは運動したあとのような程良い疲れがありました。運動不足の方にもおすすめです。

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