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KAO カオ

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  • 5人
  • 4回

美姿勢で自分を変えてみませんか?

ヨガに出会って10年以上経過しました。
肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。
ヨガを続ける事で体の緩め方を学び、集中力や直感力、潜在能力を高めて行きます。
体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。
初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。
またウォ―キングアドバイザーとして、美姿勢ウォ―キングのレッスンも行っております。
皆さま一緒に始めてみませんか⭐

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美姿勢ヨガ〜KAOyoga〜

呼吸法から始まり正姿勢を内感して頂きます。
同時に柔軟性の必要性とコツを学んで行きましょう!
老若男女どなたでも出来る優しいヨガです⭐

ヨガインストラクター
コアヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
ウォーキングアドバイザー

kaoヨガHP
(先生紹介ページの外部リンクをクリック👍)
良かったらご覧下さい☆

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  • 講座一覧

  • レビュー2件

女性

この講座は「自分のペースで体を整えられる講座」でした

初めて受講しました。
パワフルで綺麗な先生でした。
運動好きですが、ゆったりとした動きは私にとって良い意味できつく、普段動かさない部分が解れて良かったです。
最後に、普段できる腹筋トレーニングも教えて頂き、家でもやってみようと思います。

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女性 40代

この講座は「リラックスできる講座」でした

ヨガは初めてでしたが、とてもわかりやすく、無理のない範囲で進めていただきました。ぜひまた先生のレッスンを受けたいです!

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