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KAO カオ

(15)
  • 22人
  • 19回

姿勢を整えるだけで印象はグッとアップする!

ヨガに出会って10年以上経過しました。肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。

振り返ると幼少期から体を動かすことが習慣になっていました。自然と繰り返されていたので苦痛ではなかったです。

次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
ヨガを続ける事で体の緩め方、集中力や直感力、潜在能力をぜひ体感し習得して下さい。

体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。

またビューティーウォ―キングレッスン、FACE YOGAも好評頂いております。
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております⭐

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美姿勢ヨガ〜KAOyoga・walking〜

身体が硬くても初めての方も大歓迎!
一人一人に寄り添えるレッスンを行なっています。

しなやかで柔らかい身体作りと
「健美」を楽しむ
サポートをさせて頂きます。

その気になれば身体はいくつになっても
変われるんです!

どなたでも参加出来る優しいレッスン内容です。
気ままにお立ち寄り下さい。
いつでもお待ちしております☆

※平日の朝9:30よりオンラインzoomにて20分間の瞑想を無料開催中!
朝の瞑想で頭の中をスッキリさせて快活な一日をお迎えください。
参加希望の方はご連絡お待ちしております。

《有資格》
ヨガインストラクター
コアヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
ウォーキングアドバイザー
栄養士

kaoヨガHPも良かったらご覧ください。
(先生紹介ページの外部リンクをクリック👍)

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  • 講座一覧

  • レビュー15件

女性 30代

この講座は「テンポよく分かりやすく楽しく受けられる講座」でした

効果的に表情筋にアプローチできる方法のためか、すぐにポカポカ温まってきたのが分かりました!

顔ヨガをする時間を自分と向き合う時間として楽しんで継続しようと思います!

明るい先生で楽しく受けられました。顔悩みをヒアリングしてもらえたので安心感がありました。

ありがとうございました^^

女性 20代

この講座は「シンプルで初心者大歓迎」でした

40分という短いレッスンの中でトレーニングメニューを終わらせるので、40分じゃ足りないくらい教えてもらえるので、あとで自分でじっくりやりたくなります。いろいろ質問したら答えてもらえて嬉しかったです👍

女性 50代

この講座は「リフトアップを教えてくれる講座」でした

明るくテンポの良い先生でした。顔や頭皮がポカポカして終わった後は少し寝てしまいました。緊張して大分忘れてしまいました涙。続けたら効果がありそうです。

女性 50代

この講座は「Face Yogaで差がつく豊かな表情に」でした

なるほど、なるほど!の連続でした。
先生のご指導で、レッスン中にすでに違いが分かり、うれしい驚き。
どんよりした気持ちもすっきりと改善され、受講してよかったと心から思いました。KAO先生、本当にありがとうございました。また、受けたいです。

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