【 ヨガレッスン 】
年齢に伴う骨格を活かしたヨガレッスンを行っています。
また、通いやすい！をモットーにした和やかな雰囲気のクラスです。
身体が硬いとヨガは出来ない。
そんなイメージを取り払って、硬いまま放置せずむしろ積極的にご参加頂きたいです。
体幹を重視したバランスと各部位による筋肉の働きかけを考慮し、関節に負担のかかる複雑なポーズは避けております。
また、年齢により生じる関節の動かしにくさや柔軟性のコツもお伝えしています。
【 顔ヨガ•Faceyogaレッスン 】
完全個人レッスンでお受けしています。何故なら、それぞれお顔の特徴やクセなどが大きく違う為、お顔の状態に合うメニューをご提案させて頂きます。
【 ウォーキングレッスン 】
立ち姿勢や骨格を見直し必要なトレーニングを行いながら歩き方を改善して行きます。
また専門のモデルウォーキングでは華やかさをプラスし体幹バランスを強化して行きます。
正直１回のレッスンで身体に記憶させるのは難しいと感じます。ヨガもウォーキングもレッスンを重ねて継続して頂く事で確実に身について行くものです。
気づいたら習慣付いていた。そうなって頂けたら嬉しいです。
男性 40代
本日は雨の中、ご対応ありがとうございました。
筋トレと割り切って普段腹圧を意識し、サーフィンでも指を意識してみようと思います。
女性 30代
先生が褒め上手で、
緊張しながらも楽しく受講できました⭐︎
短時間で、気になるところをみていただけました！
自分でも続けられそうな内容でありがたかったです❣️
女性 60代
顔の気になっている箇所に合わせてレッスンしていただけるので、いつも楽しく受けています。
次回もよろしくお願いします。
女性 30代
いつもありがとうございます！
ポージングが上手くなれるように頑張ります
イベントは大成功でした
骨格を活かし無理のないメニューと年齢による身体の変化に合わせたトレーニングです。整体やマッサージに何年通院しても改善されないなどご相談下さい
¥3,000
男性 40代
本日は雨の中、ご対応ありがとうございました。
筋トレと割り切って普段腹圧を意識し、サーフィンでも指を意識してみようと思います。
女性 30代
先生が褒め上手で、
緊張しながらも楽しく受講できました⭐︎
短時間で、気になるところをみていただけました！
自分でも続けられそうな内容でありがたかったです❣️
女性 60代
顔の気になっている箇所に合わせてレッスンしていただけるので、いつも楽しく受けています。
次回もよろしくお願いします。
女性 30代
いつもありがとうございます！
ポージングが上手くなれるように頑張ります
イベントは大成功でした
ヨガ・顔ヨガ・美姿勢 &モデルウォーキング講師
