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女性限定クラス/ビギナーズ向けのポピュラーなポーズのヨガ

対面 オンライン

初参加•始めたばかり•そんな方への分かりやすいレッスンです☆基本のポーズ

こんなことを学びます

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度のポーズをマスターする事が可能です。
幅広い年齢の方を対象としたポピュラーなポーズです。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ヨガの楽しみ方が分かります。
また、体のコントロール方法を習得出来ます。
ご自宅でも出来る簡単なポーズから始めましょう。

話題のマインドフルネス(瞑想)の心地良さもぜひ体験して下さい☆


初回はゆっくりと一つ一つのポーズをじっくりと行っていきます。
何度か繰り返す事でしなやかな身体を作って行きます☆



LINEビデオ通話かzoomのどちらかを選択頂きます。
LINEアプリご利用の方はレッスン終了後LINEグループを
退会して頂きますのでご安心下さい。

LINEアプリ利用方法です。
ご参考下さい。

https://line-howtouse.net/video.php

zoomアプリ利用方法です。
ご参考下さい。

〜スマホ〜
https://zoom-tatsujin.com/smartphone/

〜PC〜すぐにサインイン出来るzoomサイトです
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

・オンラインレッスンは40分になります。
・オンラインレッスンはご自宅になりますので
 ヨガマットやラグのご用意をお願い致します。

オンラインレッスンのご予約もお待ちしております☆




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9月25日(金)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

9月23日(水) 11:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンはzoomによるオンラインレッスンになります。 当日の緊急連絡はメッセージにてお願いいたします。 直ぐにお返事いたしますのでご安心下さいませ☆

9月28日(月)

14:00 - 14:40

オンライン

予約締切日時

9月26日(土) 14:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンはzoomによるオンラインレッスンになります。 当日の緊急連絡はメッセージにてお願いいたします。 直ぐにお返事いたしますのでご安心下さいませ☆

9月29日(火)

13:00 - 13:40

オンライン

予約締切日時

9月27日(日) 13:00

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

こちらのレッスンはzoomによるオンラインレッスンになります。 当日の緊急連絡はメッセージにてお願いいたします。 直ぐにお返事いたしますのでご安心下さいませ☆

10月10日(土)

14:30 - 15:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月8日(木) 14:30

参加人数

0/6人

価格(税込)

¥1,500

10月24日(土)

14:30 - 15:30

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月22日(木) 14:30

参加人数

0/6人

価格(税込)

¥1,500

  • 9月25日(金)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 9月28日(月)

    14:00 - 14:40

    オンライン

  • 9月29日(火)

    13:00 - 13:40

    オンライン

  • 10月10日(土)

    14:30 - 15:30

    東京 / 東京(その他)

  • 10月24日(土)

    14:30 - 15:30

    東京 / 東京(その他)

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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36人が受けたい登録しています

対面受講日程

10月10日(土) 14:30 - 15:30

¥1,500
参加人数 0/6人
場所 有楽町線 月島駅 徒歩5分

10月24日(土) 14:30 - 15:30

¥1,500
参加人数 0/6人
場所 有楽町線 月島駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

・スタジオレンタル代

オンライン受講日程

9月25日(金) 11:00 - 11:40

¥1,000
参加人数 0/4人

9月28日(月) 14:00 - 14:40

¥1,000
参加人数 0/4人

9月29日(火) 13:00 - 13:40

¥1,000
参加人数 0/4人

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この講座の先生

姿勢を整えるだけで印象はグッとアップする!

ヨガに出会って10年以上経過しました。肩凝りや頭痛など自らの不調を克服出来たのはヨガのおかげです。そこからヨガのある暮らしが始まりました。

振り返ると幼少期から体を動かすことが習慣になっていました。自然と繰り返されていたので苦痛ではなかったです。

次第に身体の事がもっと知りたくなり学びを深めました。その費やした時間を皆さまにお伝えしています。
ヨガを続ける事で体の緩め方、集中力や直感力、潜在能力をぜひ体感し習得して下さい。

体の柔軟性は後からついてくるものなので心配いりません。初めての方も経験がある方も同時に受けれるレッスン内容です。

またビューティーウォ―キングレッスン、FACE YOGAも好評頂いております。
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております⭐

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    正しい呼吸法から始まり
    基礎のポーズをいくつか行います。
    少しずつ体のバランスを整えて行きます。
    およそ60分間のレッスンとなります。
    (スタジオレッスン60分・オンラインレッスン40分になります。クールダウン時間が短くなります)

    終了後、質問等お受け致します☆
    気軽にお声がけ下さい。
    • こんな方を対象としています

      ・初心者の方
      ・体が硬いと思われている方
      ・猫背を気にされている方
      ・考え事や悩みなどでスッキリ出来ていない方
      ・ヨガに少しでも興味のある方
      ・集中力を高めたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・飲み物をお持ち下さい
      ・着替えブースあります
      ・裸足でレッスンを行います

      ※ストアカの会員様以外でもご予約を受け付けています。
       定員数になった時点で早めに締切りとさせて頂く場合がございます。
       ご了承下さい。

      ※本講座は女性限定となっております。
       レッスンスタジオが女性専用である為
       限定と記載させて頂いています事をご理解ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー3

    • 楽しかった!( 2 )
    • 勉強になった!( 2 )
    • 行く価値あり!( 2 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「穏やかな雰囲気の中でリフレッシュ」でした

    30分と短い時間でしたが、普段動かさない体のあちこちを思いきり伸ばすことが出来て気持ち良かったです。

  • W3

    女性

    この講座は「自分のペースで体を整えられる講座」でした

    初めて受講しました。
    パワフルで綺麗な先生でした。
    運動好きですが、ゆったりとした動きは私にとって良い意味できつく、普段動かさない部分が解れて良かったです。
    最後に、普段できる腹筋トレーニングも教えて頂き、家でもやってみようと思います。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「リラックスできる講座」でした

    ヨガは初めてでしたが、とてもわかりやすく、無理のない範囲で進めていただきました。ぜひまた先生のレッスンを受けたいです!

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    開催リクエスト受付中

    東京(その他) / オンライン

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