骨格ベクトル_パーソナルトレーニング

≪ 骨格ベクトレってなに？ ≫

こんにちは、骨格ベクトルインストラクターのリエです。
皆さんは、日々骨格から体を動かすことを意識されたことありますか？
筋トレや柔軟性を作る運動をされたこと多いのではないでしょうか？

体のボディライン維持のためのやり方は沢山ありますよね。
・筋肉トレーニング
・ウエイト・トレーニング
・ランニング
・エアロビクス
・ヨガ‥等

どれをチョイスしても、楽しめるのは確かだし、達成感があります。

でも
年齢を重ねるたびに代謝が悪くなったり
体の柔軟性がなくなってきたり
思い通りのボディラインまでは、達成していなかったり

そんな経験がありませんか？

特に
肩が痛くなったり
腰が張ったり
脚の浮腫みが取れにくかったり
「あれ？こんな体だってけ？」と思ったことないですか？

実は
体を整える時、体の芯となる骨格のバランスは大事なんですよ

何をしても、体が変わらないのは「骨格の老化」
ボディラインが変わらないと感じる原因の一つは「骨格の老化」

老化は必ず起きるので避けては通れません
この老化をスローペースにして、いつまでも健康的な体づくりを
一緒にしませんか？

＜こんなことが体験出来ます＞
体の使い方が変わります
力を抜く体づくりが体験できます
セルフケアをマスターすることで
いつでもどこでも、ボディメンテナンスが可能になります。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧にお伝えします。


＜定員＞
基本 10名