☆☆☆人気ランキング全国１位☆☆☆
・ストアカ全講座中 全国１位
・ヨガ・フィットネス全講座中 全国１位
・先生人気ランキング 全国１位 など
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私はストアカを通して、
延べ4000人以上の方に
トレーニング指導してきました！※月額制も含みます
受講してくださった、全ての方に感謝します。
本当にありがとうございます。
全国1位を獲得した【HIITトレーニング】でも
お腹トレーニングは行っていますが、
全身を鍛えることを目指しているため、
集中的に時間を割くことができませんでした。
〇【オンライン朝活】おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング→人気No.1！
https://www.street-academy.com/myclass/85707そこで、得意なお腹トレーニングを
集中してお伝えしたいと思い、
当講座を立ち上げました。
ちょっとハードだとは思いますが、
効果抜群と思います！
続けていただければ
ぽっこりお腹からすっきりお腹に変えられます。
腹筋を割りたい方もウェルカムです！
ぜひ一緒にがんばりましょう！
■こんなことを学びます
【腹直筋・腹斜筋・腹横筋】を中心とした
お腹トレーニングを、短時間集中でおこないます。
お腹の筋肉は、歩いている時・立ってる時・座ってる時など、
いつでもどこでも使われています。
また、内臓を保護し、身体をまっすぐに保つ
このお腹（体幹）の筋肉は、
いつでも使っているがゆえに、かなり強い筋肉群です。
お腹は自己流で適当にトレーニングをしても
なかなか変わらないのが現状です。
また、お腹トレはキツいと感じるので、続けにくいのも特徴です。。
腹筋トレーニング後は、まるで生ビールを飲んだ後のようなリアクションになりますよね？「く～っ」と(笑) 効くんですよ。
ですが、これはお伝えしておきたいのですが、
効かないと、変わらないです！！
変わらなければ、やってもやっても、あまり意味はありませんよね？
適切なお腹トレーニングを続けていただくことで
あなたのお腹は必ず変わります！
私は、お腹づくりにかなりの自信を持っています。
プリケツも自信ありです(笑)
【ヒップアップ・モモ締め】プリケツトレーナーによる下半身ダイエット
https://www.street-academy.com/myclass/115492身体づくり、ぜひ私にお任せください！
短時間で効果の高いトレーニングをお伝えしてきます！
・下腹部のぽっこりが気になる方
・ウエスト周りが気になる方
・ウエスト周囲を細くしたい方
・夏に向けてお腹を凹ませたい方
・腹筋を割りたい方
・姿勢をまっすぐカッコよくしたい方
・胃下垂気味の方
・ダイエットしたい方
・ブレない心を手に入れたい方
・明るく楽しくトレーニングしたい方
ぜひ一緒にがんばりましょう！
■こんな風に教えます
・【Zoom】を利用して講座をおこないます。
・お一人お一人への声掛けが多くなるよう運営してまいります。
・25分間で効果抜群のトレーニングを行います。
■持ち物
・Zoomが利用可能なPCまたはスマホ
・タオル
・飲み物
・ヨガマットやトレーニングマット
◆その他講座ご紹介◆
〇【オンライン朝活】おうちで脂肪燃焼！HIITトレーニング→人気No.1！
https://www.street-academy.com/myclass/85707〇【ヒップアップ・モモ締め】プリケツトレーナーによる下半身ダイエット
https://www.street-academy.com/myclass/115492〇最短で結果を出すオンラインパーソナルトレーニング
https://www.street-academy.com/myclass/84545パーソナルトレーナーぽん太
https://pontray.jp/https://pal-workout.jp/https://blog.pal-workout.jp/ 
腹筋だけではなく、体幹や下肢も一緒に鍛えれます。
メニューの間に腹筋を伸ばすタイミングもつくってもらえるので、１つ１つのメニューにしっかり取り組めます。
また受講したいと思います。