全国の「ダイエット」の講座・ワークショップ(13ページ目)527件
- 講座栄養・ダイエット
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30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
¥2,000天神・大名 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座アーユルヴェーダ
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まずはマイナスから!健康のためにやめるべき・控えるべき食べ物
本当の健康のためには、良いものよりまず悪いものをやめること。目からウロコのマイナス栄養学をお届けします。
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スーパーの食材ではじめての薬膳②ストレスと五臓を癒すご飯づくり
続・今すぐスタート薬膳!ストレスや感情と五臓には繋がりがあります。食べてからだも心もケアしましょう♪薬膳の簡単な取り入れ方もお伝えします!
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”舌”をみると体の状態がわかります。歯形がつく、苔があるのも体からのお知らせ。舌の見方を知ってセルフメンテナンスできる力をつけましょう。
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中医学 はじめの一歩🔰中医学を知ってセルフメンテナンス力をつけよう
中医学とは? 中医学を知るメリットとは? 季節ごとの気をつけるポイント☆今回は春のトラブルについてお話します。
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