不調の原因がわかる｜気・血・津液から読み解く体のしくみと整え方

【講座概要】

本講座は、中医学が初めての方向けの
**3回シリーズの第2回目（単発受講OK）**です。

「なんとなく不調が続いている」
「五行で見えてきた体の状態を、もう一歩深く理解したい」

そんな方に向けて、
体の中の仕組みと整え方をやさしくお伝えします。

【中医学とは】
中医学は、約2400年前から受け継がれてきた
中国の伝統的な健康の考え方です。

日々の食事や生活の中で体を整え、
無理なく元気に過ごすための知恵が詰まっています。

【気・血・津液とは】
中医学では、体の中は
「気（き）・血（けつ）・津液（しんえき）」によって支えられていると考えます。

・気：体を動かすエネルギー
・血：体を養う栄養
・津液：体を潤す水分

これらがバランスよく巡ることで、
体は健やかな状態を保っています。

【体の中で起きていること】
・疲れやすい
・なんとなく重だるい
・めぐりが悪い感じがする

こうした感覚の背景には、
気・血・津液の巡りやバランスが関係していることがあります。

👉「体の中で起きていること」を、やさしく読み解いていきます

【ここでつながる視点】
第1回（五行）では、体にあらわれるサインから
ご自身の状態や傾向が見えてきました。

本講座では、
👉 その状態がどのような巡りや働きの中で起きているのかを見ていくことで、理解がより深まっていきます。

【体質チェック】
講座では、気・血・津液の視点から
ご自身の状態を確認していきます。

👉 ご自身では気づきにくい“体の内側の状態”が見えてきます

【体質に合わせた整え方】
チェックをもとに、
・整え方のポイント
・日常でできるケア
・食事の取り入れ方
を、お一人ずつ丁寧にお伝えします。

【この講座で得られること】
・体の中の仕組みが理解できる
・今の状態がどのように起きているのかがわかる
・自分に合った整え方が見えてくる
・日常で体を整える視点が身につく

👉「わかる」ことで、安心して整えられるようになります

【受講された方の声】
「体の中のことが理解できて、すっと腑に落ちました」
「今までの知識がつながり、納得できました」
「整え方が具体的にわかるようになりました」

【講座の進め方】
少人数制で、丁寧に進めていきます。
・わかりやすい解説
・体質チェックのワーク
を通して、
ご自身の体を理解する時間にしていきます。

【おすすめの受講の流れ】
第1回：五行（体のサインと傾向を知る）
第2回：気・血・津液（体の中の仕組みを理解する）
第3回：舌診（今の状態を見抜く）

👉 見えるサインと体の内側がつながることで、より具体的に整えることができるようになります

継続して受講いただくことで、
自分で体を整える力が少しずつ身についていきます。

【開催について】
・月1回ペースで開催
・定員：基本3名（少人数制）

※日程が合わない場合は調整も可能です
お気軽にメッセージをお送りください。