《私のこと》
４年前にヨガにはまりRYT200の資格を取得。
保育士を28年→1年半前からデイサービスに勤務しながら高齢者の方にヨガ体操を伝えています。
そして、ヨガインストラクターとして公民館ですっきりヨガ教室をしたり40．50代の方を中心に溶岩浴ヨガ等対面でヨガレッスンを通して心と体の心地良さを伝えています。
そして、オンラインでも全国各地の方と繋がりヨガの心地よさを伝えて癒しも届けていきたいと思っています。
そして人生100年時代予防医学で健康の大切さを感じ、食事と体を動かすことで健康の大切さを伝えていきたいと思います。
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普段デスクワークで同じ姿勢でいる時間が多く
万年運動不足のため「このままではいけない！」と申し込みました。
長年の蓄積太り＆お正月太りのどっしりとした身体で参加。
呼吸を意識して、ポーズをとっていたらすぐに身体がぽかぽかと
温まってきました。ぜい肉に効いてる証拠ですかね♪
体幹にアプローチするポーズがいくつも入っていて
なまりきった身体に良い刺激を与えることができました。
先生のお声がけもわかりやすく、タイミングもバッチリでした。
とてもやわらかな雰囲気のやさしい先生なので
ヨガが初めての方やひさしぶりの方でも安心して受けられると思います。
（私自身はほんの少しホットヨガ経験ありですが、約８年ぶりでした）
ヨガを毎日の生活に取り入れたら、気持ちよく1日が始められそうです。
素晴らしい時間をありがとうございました！
元々、ヨガをやっていましたが、この度初めて丁寧なご指導を頂く事ができました。マンツーマンなので、私のレベルに合わせて頂きながら、無理なく楽しく行えました。ヨガももちろんですが、先生の優しいお人柄にも、心も体も癒されました。ありがとうございました！
個人的にとてもオススメです。
優しい先生ですし、身体の動かし方のポイントを細かく説明してくださり、画面越しでもチェックしてもらえ安心でした。
日頃使えていない部分をしっかり動かせるので、終わった後は身体がホコホコしました。
驚いたのは翌日とても身体が軽く調子がよかったので、また受けたいなぁっと思ってます。