最強の若返りエクササイズ！「モムチャンフィットネス」@仙台

モムチャンダイエット、一度は聞いたことがある、DVDをやったことがある方、
いらっしゃいませんか？！

約15年前に韓国の一般主婦であったチョンダヨンが劇的に体を変え、
ダイエットに成功しました。
自身のボディメイク経験を基にエクササイズを体系化したものが
モムチャンダイエットです。
プログラムのリリースから10年以上経過し、アラカンになった現在も
体型を維持し年齢を感じさせない若さ、美しさです。

モムチャンフィットネスは「いつまでも若さを保ち、綺麗な女性でいられる
こと」をチョンダヨン自ら証明しています。

「若さを保つ=昔と変わらない」秘訣はアンチエイジングです。
若さを保ち、昔と変わらない自分でいるためのアンチエイジングの
秘訣は「動ける体を維持する」と言うことです。

昔と変わらなく体が動かせる、体力を維持している、関節の可動域が
大きく柔軟な体であること。が大事です。
そのような体を維持できると自ずと体型を保つことができます。

太ってしまったからと言ってダイエットを始め、急に体を動かしては
みたものの、体が硬く思うように動けない、すぐにスタミナが切れて
しまう、キツくて嫌になってしまう....そんな経験はありませんか？

動けない体でダイエットをしても、ただ辛いだけで続けることはでき
ません。

モムチャンフィットネスは動ける体になるための要素が盛り込まれています。
シンプルな動きを繰り返し、気持ちよく体を動かせ継続することが
できます。
慣れてきたら、運動強度や運動量を上げて行くことでボディラインを変える
ことができ、結果ダイエットに成功できるのです。

クビレができ、ヒップがキュッと上がり、姿勢が良くなり、
女性らしいボディラインを手に入れることで、
若さと美しさを手に入れることができます。

【モムチャンフィットネスBASIC PV】
https://www.youtube.com/watch?v=4uTlSmKYdzY

2022年10月に韓国でチョンダヨンに会ってきました。
漢江にてダンス動画の撮影の様子↓
https://www.youtube.com/shorts/0j9HrABrRiU

■ こんな人におすすめ
・5年後、10年後も今の体型を維持したい方
・いつまでも若々しく、素敵な女性でいたい方
・運動不足で太ってしまった方
・年齢と共に痩せにくくなっていると感じている方
・ボディラインの崩れを感じている方
・減量せずに美しいボディラインを手に入れたい方
・体力、柔軟性、筋力の低下を感じている方
・ヒップアップ、下半身を強化したい方
・姿勢を改善したい方
・仕事やプライベートが忙しくなかなか時間を取れない方
・キツイトレーニングや負荷の高いトレーニングをしたくない方
・音楽に合わせ、楽しく身体を動かしたい方

【モムチャンフィットネスの特徴】
・筋トレと有酸素運動が同時にでき効率良く脂肪燃焼ができる
・シンプルな動きのため、対象となる筋肉を意識しやすい
・腹筋動作を行わなくてもクビレを作ること、お腹周りを引き締めることができる
・下半身を使う動きが多く、基礎代謝を高め太りにくく、痩せやすい体になる
・ヒップアップとお尻の形を整え美尻になれる
・股関節の柔軟性が高まるため、下半身太り、浮腫、冷え症を改善できる
・体の背面の筋肉を沢山刺激し、正しい、綺麗な姿勢になれる
・姿勢が良くなることでスタイルが良く見える
・激しいステップやジャンプなどがないので、怪我をするリスクが低く安全