【60分あなた専用】体の硬さ・お悩みに寄り添う完全マンツーマンヨガ

＼ 🌸ヨガ初心者さん大歓迎！完全個人レッスン🌸 ／

「ヨガスタジオの大人数レッスンだと、ポーズが合っているか不安…」
「周りの目が気になって、自分の体に集中できない…」

そんな方のための、完全プライベートなオンラインヨガレッスンです。


マンツーマンの個人レッスンは、
最初は少し緊張してしまうかもしれません。

ですがグループレッスンよりも圧倒的に上達が早く、
効果も出やすいのが最大のメリットです！🌈


丁寧なヒアリングをもとに、あなたのその日の体調やレベルに合わせた
「完全オーダーメイドメニュー」を作成します🙌

会話をしながら、時には笑いながら、楽しいヨガの時間を一緒に過ごしましょう！


🔷この講座はこんな方におすすめです！🔷
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✅ ヨガスタジオに通わず、自宅でリラックスしてヨガをしたい
✅ マンツーマン・パーソナルレッスンでじっくり指導してほしい
✅ ヨガ初心者なので、基本の「き」から教えてほしい
✅ 自分の悩みに合ったクラスをやって欲しい
　（肩凝り・腰痛・冷え・むくみなど）
✅ ぽっこりお腹や二の腕をすっきりさせたい
✅ 尿もれや姿勢改善に効果的な「骨盤底筋」のケアを正しく学びたい
✅ 1人で、またはご家族・ご夫婦だけで気楽に受けたい
✅ 海外から日本のヨガレッスンを受けたい



🔷マンツーマンヨガのメリット🔷
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🟡 完全オーダーメイド！あなただけのレッスン

レッスン前に「なりたい体」「今日のお悩み」を丁寧にヒアリング。
あなた専用のメニューを作成します。
その都度、質問や相談をしながら進められるので安心です。


🟡 周りの目が一切気にならない安心感

ご自宅のプライベート空間なので、
服装や髪型、すっぴんも気にしなくてOK！
画面に映るスペース（マット1枚分）があれば、
お部屋が散らかっていても全く問題ありません。

🟡 「自分の体を知る」フィードバック

大人数のレッスンでは流されてしまう、
お一人お一人の「体のクセ」や「弱点・長所」を細かくお伝えし、
今後の体づくりのアドバイスをさせていただきます。

🟡 ご家族・ご夫婦での参加も大歓迎！

1つの画面からのご参加であれば、追加料金なし（同料金）で
セミプライベートレッスンとして受講いただけます！
親子ヨガやペアヨガも対応可能です。

(※別々の画面からご参加の場合は料金が異なります。
詳細は下部の注意事項をご確認ください)



🔷こんなレッスン内容が人気です🔷
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あなたのご希望に合わせて、どんな内容でも組み合わせ可能です！

例）
🟡 肩凝り・腰痛・カチコチ背中の解消ヨガ
🟡 骨盤底筋トレーニング×骨盤調整ヨガ（★女性特有のお悩みに人気です！）
🟡 お腹・お尻・脚・二の腕を鍛えるボディメイクヨガ
🟡 1日の疲れをリセットし、眠りを深めるリラックスヨガ
🟡 運動不足を解消！滝汗フローヨガ
🟡 フォームローラーを使ったほぐし・筋膜リリース　など



🔷海外在住の方も多数受講されています！🔷
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オンラインのメリットを活かし、
アメリカ・フランス・イタリア・ドイツなど、
海外在住の日本人の方からも多数ご予約をいただいています。

外国から日本のヨガレッスンを受けたい方も、
時差を合わせてお気軽にご受講ください。

(※講師は日本語のみの対応となります。受付時間は日本時間です)



🔷講師プロフィール🔷
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SAKI（ヨガインストラクター・骨盤底筋トレーナー）
💮全米ヨガアライアンス RYT200取得
💮骨盤底筋トレーニング指導者資格取得
💮キッズヨガ インストラクター


大手ヨガスタジオで週4本のレッスンを担当し、のべ500人以上を指導。
その後独立し、2024年9月に神奈川県藤沢市に「private yoga studio MIWA」をオープン。
現在は、スタジオ対面レッスンとオンラインレッスンを開催しています。

初心者の方の「できない」に寄り添う指導が得意ですので、
安心してお任せください！



☝️ご用意いただくもの
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ヨガマット、タオル、お水
（動きやすい服装でお待ちください）


⚠️レッスンの時間帯・注意事項について
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✅【お好きな時間を選べます】
スケジュールの時間はご予約可能な時間帯です。
その間であれば、お好きな時間を60分間選んでいただけます。

ご予約時に、ご希望のスタート時間を備考欄にてご記入ください。
（受付時間が1時間しかない枠は未記入でOKです）


✅【複数画面でのご参加について】
離れている相手と別々の画面（2端末以上）からご参加される場合は、
料金が変更となります。
ご予約前にメッセージにてご連絡ください。

・2名（2画面）：6,000円
・3名以上：2,500円 × 人数


✅【受講にあたってのお願い】
・ポーズのチェックと安全管理のため、カメラはオンにし、
　できるだけ全身が映るように配置をお願いいたします。

・初回の体験レッスンも、通常料金と同額となります

・妊婦さんでマタニティヨガをご希望の方は、安全のため事前にお知らせください


🔗 関連リンク（対面・90分・月謝）
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⇨縦横開脚：https://www.street-academy.com/myclass/154862


🔹 神奈川県藤沢市での【対面スタジオレッスン】はこちら
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