神奈川県藤沢市の自宅プライベートスタジオ「private yoga studio MIWA」にて、少人数制ヨガレッスンを開催しています。
また、遠方の方向けにオンラインにて、マンツーマン（パーソナル）のヨガレッスンを提供しています。
大人数の一方通行なレッスンとは違い、お一人お一人の骨格のクセ、筋肉の硬さ、その日の体調に合わせてプログラムをオーダーメイドで組み立てるのが特徴です。
【主なレッスン内容】
🔹 完全オーダーメイドのマンツーマンヨガ（対面・オンライン）
🔹 女性の体を内側から整える骨盤底筋トレーニング
🔹 ヨガのポーズが深まる丁寧な柔軟・ストレッチ指導（開脚・後屈など）
🔹 お子様の正しい体づくりを育むキッズヨガ
3人の子供を育てる母親としての経験を活かし、子供から大人まで一人一人の体に寄り添ってレッスンを作成しています。
ヨガ完全初心者の方から「体が硬くて柔軟性を上げたい」「もっとヨガが上達したい」という方まで、アットホームな雰囲気で優しく丁寧にサポートいたします！
女性 50代
ヨガはほぼ初心者ですが褒め上手な先生が丁寧にご指導してくださり楽しく、気持ちよく動けました。
その他 40代
後半の太陽礼拝が、地味にキツかったです。しかし、身体が暑くなり、効いているのがわかりました。質問に、丁寧に答えていただきありがとうございました。
男性 50代
初心者でしたが、わかりやすく、丁寧に教えてくださいました。また、よく見ていただいて指導してくださりありがたく思いました。楽しい時間を過ごすことができました。また、お願いしたいと思います。
女性 30代
ヨガはやっているのですが、どうしても後屈やブリッジが苦手で体がなかなか持ち上がらない状態でした。
これまで後屈の講座など受講したことがなかったので、自分に合わせてやって頂けるプライベートでしっかり向き合おうと思い申込みました。
とてもエネルギッシュで気さくな先生で、緊張もなく受講でき、自分の体の硬いところを様々な道具や壁を使ってほぐしたり、動かして可動域を少しずつ広げていったので安心して取り組めました。
最後は膝や腕は伸ばしきれなかったものの、自分の中では負荷も少なく上がることができ、チャレンジの楽しさを改めて実感！しました。
ありがとうございました。
ご希望の日時でマンツーマンヨガを受講したい方へ！スケジュールのご相談やお問い合わせを承ります！30分 / 60分から選べ、オンライン・対面も
¥5,500
女性 50代
ヨガはほぼ初心者ですが褒め上手な先生が丁寧にご指導してくださり楽しく、気持ちよく動けました。
その他 40代
後半の太陽礼拝が、地味にキツかったです。しかし、身体が暑くなり、効いているのがわかりました。質問に、丁寧に答えていただきありがとうございました。
男性 50代
初心者でしたが、わかりやすく、丁寧に教えてくださいました。また、よく見ていただいて指導してくださりありがたく思いました。楽しい時間を過ごすことができました。また、お願いしたいと思います。
女性 30代
ヨガはやっているのですが、どうしても後屈やブリッジが苦手で体がなかなか持ち上がらない状態でした。
これまで後屈の講座など受講したことがなかったので、自分に合わせてやって頂けるプライベートでしっかり向き合おうと思い申込みました。
とてもエネルギッシュで気さくな先生で、緊張もなく受講でき、自分の体の硬いところを様々な道具や壁を使ってほぐしたり、動かして可動域を少しずつ広げていったので安心して取り組めました。
最後は膝や腕は伸ばしきれなかったものの、自分の中では負荷も少なく上がることができ、チャレンジの楽しさを改めて実感！しました。
ありがとうございました。
【プライベートヨガ】丁寧な個人指導で理想の体へ
