【60分あなた専用メニュー】体の硬さ・悩みに沿ったマンツーマンヨガ

【⚠️レッスンの時間帯について】
レッスンスケジュールの時間は、ご予約可能な時間帯となります。
その間であれば、お好きな時間を60分で選べます。

ご予約時に、ご希望の時間帯をご記入ください。
（受付時間が1時間しかない場合は未記入でOKです）



＼　🌸ヨガ初心者さん大歓迎！個人レッスン！🌸／


この講座はこんな方におすすめです！

✅ オンラインでヨガレッスンを受けたい

✅ ヨガスタジオやジムに通わず、自宅でヨガをしたい

✅ マンツーマン・パーソナルレッスンを探している

✅ ヨガ初心者・男性が受けられるヨガレッスンを探している

✅ 1人で・家族で・夫婦だけでヨガレッスンを受けたい
(セミプライベート・セミパーソナルもOK)

✅ 悩みにあったクラスをやって欲しい
（肩凝り・腰痛・冷え・むくみ・便秘など）

✅ 海外から日本のヨガレッスンを受けたい

✅ 難しいヨガポーズを教えてほしい
（開脚・後屈・三点倒立など）



☝️このクラスについて
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自分だけ・ご家族だけ・ご夫婦だけのプライベート空間で学べる「パーソナルヨガレッスン」です。

マンツーマンの個人レッスンは、最初は緊張してしまうかもしれません・・・

ですが、


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マンツーマンの方が圧倒的に上達が早く
効果も出やすいです！

＼


受講者様の体やレベルに合わせてレッスンを作成するので、無理なく続けられることができます。

また、ヨガを上達したい・自分にあったヨガや筋トレを教えてほしい方は、丁寧にじっくりお教えします！



💫同じ料金でご家族だけ・ご夫婦だけのセミプライベートレッスンも可能です！

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⚠️1つの画面から複数人のご参加は同料金で承ります。
　離れている相手と別々の画面からのご参加は、下記料金へ変更となります。
　ご予約前にメッセージにてご連絡ください。

2名：6000円
3名以上：2500円×人数
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☝️マンツーマンヨガレッスンのメリット
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🟡 自分の今の体・目的に合ったヨガレッスンが受けられる
🟡 レッスン内容は完全オーダーメイド！あなただけのレッスンを作成
🟡 グループレッスンで学べないところまで学べる
🟡 その都度、相談しながら進められる
🟡 グループレッスンよりもヨガが上達するのが早い
🟡 自分に合った内容でやるため、体を柔らかく・柔軟性を上げる効果が高い
🟡 好きな日程・時間でレッスンが受けられる
🟡 家族や子供も一緒に受けられる
（親子ヨガ・キッズヨガも対応）


パーソナルレッスンでは、ご希望のレッスン内容を事前にヒアリングさせていただきます。

「なりたい体」「お悩み」に沿って、あなただけのレッスンを作成いたします！


【🔹こんなレッスンが人気です🔹】
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⚪️ 肩凝り・腰痛を解消したい
⚪️ お腹を凹ませたい・二の腕を鍛えたい
⚪️ 眠りを深めるリラックスヨガ
⚪️ 後屈・開脚ができるようになりたい
⚪️ 骨盤底筋トレーニング×骨盤調整ヨガ　
⚪️ 倒立や逆立ちができるようになりたい　など
（シルシャーサナ・ヘッドスタンド・ピンチャマユラーサナ）
⚪️ ダイエット希望の方向け！滝汗フローヨガ（👈人気です）
⚪️ 親子でできる親子ヨガ・ペアヨガ
⚪️ フォームローラーを使ったほぐし・筋膜リリース　など


やりたい内容が決まっていればどんなことでもOK！

ご希望に沿ったレッスンを作成し、「今のあなたの体」に合った内容で進めていきます！


また、会話をしながら、時には笑いながらヨガができるのもプライベートレッスンの醍醐味です！

楽しいヨガの時間を一緒に過ごしましょう。



☝️マンツーマンヨガレッスンで学べること
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🟡 正しいヨガポーズの取り方
（足の位置・力の抜き方・骨盤の位置など）
🟡 自分の体の弱い部分・硬いところ
🟡 自分に合ったヨガポーズ・ストレッチ・トレーニング方法


グループレッスンでは大人数いるため、どうしても個人的なフィードバックができません。

ですがパーソナルレッスンでは、お一人お一人の体のクセや弱点、長所などをお伝えし、今後の体づくりのアドバイスもさせていただきます。

「自分の体を知る」ことができるのも、マンツーマンレッスンのメリットです。



☝️海外在住の方も多数受講！
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オンラインレッスンの最大のメリットは、世界どこからでも参加ができること。
最近では、海外在住の方からのご予約も多いです！
（アメリカ・フランス・イタリア・ドイツなど）

外国から日本のヨガレッスンを受けたい方も、お気軽にご予約ください！

※講師は英語が話せませんので、受講は日本人の方に限ります
※ストアカの受付時間は、日本時間となります



☝️ご用意いただくもの
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ヨガマット、タオル、お水



🔷この講座の講師はこんな人です🔷

☝️ヨガインストラクター・骨盤底筋トレーナー
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💮全米ヨガアライアンス RYT200取得 ヨガインストラクター
💮骨盤底筋トレーニング指導者の資格取得
💮キッズヨガ インストラクター


☝️のべ500人以上を教えてきました
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💮約2年半 ヨガスタジオで週4本のレッスンを担当
💮その後独立、、、
自宅やオンラインにて週4,5本のレッスンを開催
💮2024年9月　神奈川県藤沢市に「private yoga studio MIWA（ミワ）」をオープン



ヨガ初心者さん向けの「ビギナーヨガクラス」〜ヨガ経験者・上級者さん向け「アドバンスクラス」まで、幅広く承っております！

後屈・開脚・柔軟性向上・三点倒立（ヘッドスタンド）など、難しいポーズに挑戦したい方も一度ご相談ください。


【⚠️オンラインプライベートレッスンの注意点⚠️】
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✅ カメラはオンにし、できるだけ全身が映るように配置してください
✅ 場合によっては、レッスンを録画させていただくことがあります
✅ 初回の体験レッスンも、通常料金と同額となります
✅ 妊婦さんでマタニティヨガをご希望の方は、事前にお知らせください
✅ 海外在住の方：受付時間は日本時間となるので、日本時間でご予約ください


☝️月謝プランもあります
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60分マンツーマンレッスンを月4回受けられる、お得な月謝制もあります！

🔹月謝プラン
https://www.street-academy.com/subscription/services/2642



☝️本気の後屈・開脚を目指す方は90分クラスがおすすめ
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マンツーマンレッスンは60分は、一般的なヨガクラス向けです。

本気で後屈や開脚を目指す方のみ、【90分クラス】のご予約をお願いしております。
こちらもご検討ください。

🔹90分マンツーマン！後屈ブリッジクラス：
https://www.street-academy.com/myclass/136443

🔹90分マンツーマン！縦横開脚クラス：
https://www.street-academy.com/myclass/154862


☝️神奈川県で対面レッスンも開催中
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神奈川県藤沢市で、マンツーマン〜少人数制のヨガレッスンも開催してます。
🏠「private yoga studio MIWA」

こちらのヨガスタジオでも同様に、プライベートヨガレッスンが受けられます。

オンラインではなく、対面レッスンをご希望の場合は、下記のよりご予約・お問い合わせをお願いいたします。

⇨ https://www.street-academy.com/myclass/151987