ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット30件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 5月18日(土) 14:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月19日(日) 10:00¥2,500(40分)オンライン
- 5月19日(日) 11:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座筋膜リリース
リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」
\ほぐし、伸ばし、リラックス/自分史上最高の柔軟性を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月22日(水) 21:45¥1,000(30分)オンライン
- 5月29日(水) 21:45¥1,000(30分)オンライン
- 6月5日(水) 21:45¥1,000(30分)オンライン
- 講座筋膜リリース
タオル1本筋膜リリース☆肩こり・腰痛・ダイエット♪セルフマッサージ
簡単なのに体が変わる!ヨガでもストレッチでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具ナシ!ローラーやボールでは痛すぎた方に!
近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(日) 10:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 6月2日(日) 20:00¥5,000¥4,750(75分)オンライン
- 5月31日(金) 14:30¥16,000¥14,400(3時間)東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
🔰[理学療法士と伴奏]40代からの安心パーソナルトレーニング体験
🔰[理学療法士と伴奏]40代以降に起こる体の不調を考慮した安心してできる運動指導。見た目だけでない日常で使える体づくりを個別にサポートします
近日開催- 5月19日(日) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月19日(日) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
筋膜リリース&ストレッチ【オンライン】テニスボールDEダイエット!
「テニスボール2個でここまでとは驚き〜レビューより」今話題のテニスボールを使った筋膜リリースで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
¥9,800銀座・大手町 / オンライン - 講座筋膜リリース
タオルで筋膜リリース・手軽だから続く!!肩こり・腰痛・脚のむくみ
お家にあるフェイスタオルを使って筋膜リリースを行います。肩こり、腰痛、体のラインが気になる…あなたの悩みを筋膜リリースで解消しましょう!
¥1,800オンライン - 講座筋膜リリース
ジメジメ季節に身体スッキリ!セルフ筋膜リリース&ストレッチ
「伸ばす」だけでなく「ほぐす」!自分で筋膜リリースをしながら筋肉を伸ばす、新感覚のセルフケアレッスンです。
¥1,000東京(その他) / オンライン - 2回コース講座筋膜リリース
90分で全身筋膜リリースしてー5歳!2日間 (レンタルボール無し)
筋膜をリリースしてさらに若々しく美しくなりましょう♡
¥5,000オンライン - 2回コース講座筋膜リリース
90分で全身筋膜リリース ー5歳!2日間
気持ちよく緩む、筋膜リリース専用ボールでさらに若々しく美しくなりましょう♡
¥6,000オンライン - 講座筋膜リリース
【筋膜リリース】一生ものの健康法を手に入れよう筋膜リリース入門
難しい動きは一切なし、自重をかけながら、気持ちよく固くなった筋膜をほぐしていきます。一生ものの身体メインテナンス方法を手に入れよう
¥2,500東京(その他) / オンライン - 講座筋膜リリース
【立ち仕事の方必見】ボールで筋膜リリースストレッチ60分ZOOM
テニスボールをつかって肩甲骨、背中、太ももを刺激し全身に張りめぐる筋膜を緩めます。ヨガマット1枚分でOK
¥2,000オンライン - 講座筋膜リリース
【オンライン】ストレッチポールで筋膜リリース&ピラティス☆50分
お手持ちのストレッチポールが眠っている方や使い方がわからない方に!!
¥2,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
【オンラインもOK】タイプ別!腰痛改善ストレッチ&筋膜リリース
日常やスポーツの中で、どんな動作で腰に痛みが出るかによって緩めるべき筋肉は違ってきます。特に股関節周りにフォーカスして解説&実践します!
¥1,200オンライン - 講座筋膜リリース
【あなたの個性を生かす】筋膜リリースインストラクターとは?
サロン経営者、ヨガ・ピラティス講師が活躍中!「筋膜リリースインストラクター」という働き方、やりがい、将来性などをお伝えします!
¥3,000オンライン - 講座筋膜リリース
初心者大歓迎!猛暑のダルさ、コリ、疲れ解消!スッキリ!筋膜リリース
猛暑で体が重い。心身の悩みを丸ごと解消!NYで人気の筋膜リリースセルフケアを体験しよう!
¥2,000オンライン - 講座筋膜リリース
【筋膜リリース】肩こり・腰痛改善!むくみ改善!
テニスボールと筋膜リリースローラーを使って全身をほぐします。全身の疲れが取れ、とても身体が楽になりますよ♪
¥2,000オンライン - 講座筋膜リリース
🌟美姿勢UP❣️30分🔰【ボール✖️整体✖️ヨガ】筋膜リリース
ボールを使い、私と一緒に整体ヨガしていきましょう!筋膜をリリースし、ヨガの呼吸に合わせて、気持ち良くカラダを整えていきましょう!
¥2,000オンライン - 講座筋膜リリース
全身リリースの会(ストレッチポール・フォームローラー)
【お気軽30分オンライン】お手持ちのストレッチポールやフォームローラー、家で眠っていませんか?是非お気軽に全身リリースしていきましょう!
¥1,000オンライン - 講座筋膜リリース
肩こり・腰痛・猫背・下腹ポッコリ…ストレッチポールで筋膜リリース
ガチガチに固まった肩や腰をフォームローラー(ストレッチポール)で心地よくほぐしていきましょう。猫背も改善、お腹も締まって美姿勢に!!
¥2,000オンライン - 講座筋膜リリース
頭蓋骨調整☆筋膜リリース!自分でできる小顔♡表情筋♡眼精疲労ケア♪
小顔にしたい!マスク生活で顔がたるんだ?お顔の悩みの原因は頭蓋骨や体にも!エステティシャンがお店で行なっている技術のセルフケア版!
¥10,000新宿・代々木 / オンライン