日常やスポーツの中で、どんな動作で腰に痛みが出るかによって緩めるべき筋肉は違ってきます。特に股関節周りにフォーカスして解説＆実践します！
開催日程はありません。
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パーソナルトレーナーとして運動指導歴17年、のべ指導者数3000名以上。
タイ古式マッサージセラピストとしても施術歴11年。
日本タイ古式マッサージ協会では、セラピスト育成講師として6年でセラピストのべ500名を指導し輩出。
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定トレーナー
・日本タイ古式マッサージ協会認定マスターセラピスト
・ 日本タイ古式マッサージ協会 認定講師
・バンコク シーナカリンウィロート大学 人体解剖s実習 修了
身体の構造や仕組み、働きに対して正しい運動方法と、整体。
さらには食事を中心...
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筋膜リリースによってストレッチの効果が高まることを実感しました。