解剖学をベースに、骨盤に特化した注目のメソッド 身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法
開催日程はありません。
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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初めて参加しました。
肚から内腿、あぁ最近全然使ってないよねーっという部分を、みーちり鍛える感じでした。ゆっくりな動作で、じっくり、という。
ちゃんとハラを使わねば、と思い出させてくれましたー！
汗かきますー！
わたしはまだまだ出来ないことも多いのですが、なぜか楽しい。
じっくり自分の身体と向き合いたい方には、お薦めのレッスンです！
初めての「アナトミック骨盤ヨガ」の受講でした。
普段の生活では骨盤の傾き等々をあまり考えずに暮らしているので、ポーズをとっている時は「自分の身体はどのように動いているのか？」が分からず、不思議な感覚になりました。
力んでしまうけどなかなか脱力しきれず、きつい……と思いつつも、受講後は効いてる感を得られて、とても楽しかったです。