ヒョニヨガでは
できないことも楽しむ心を持っている方なら
どのクラスも誰でも参加できます。
最初はできなくても当然です。
続けていくと自然とできるようになりますので安心してください。
むしろ最初できなくても少しずつできるようになる方が
自分の成長を感じられて楽しいです。
あわてずに自分のペースで無理なく参加してください。
チャレンジしていくことで自分を好きになり、
自分に自信が持てるようになります。
今自分に自信を持てない人にぜひヒョニヨガに参加してほしいです。
身体が確実に変化していくのを実感できます。
身体が変われば心も変わり、自分をもっと好きになれます。
女性 30代
先生が一人一人状態を見てフォームを修正したり、負荷をかけてくださるので、1人で動画等を見てやるのとは違って、自分でもびっくりするくらい体が柔らかくなりました。
ストレッチと思って少し甘く見ていたんですが、結構汗をかきました。良い運動になっていたんだと思います。
一緒に受講した皆さんも、いろいろフォローしてくださって、参加しやすい雰囲気でした。
ありがとうございました。
女性 40代
先生も生徒さんたちもすごく楽しそうであっという間の体験でした！一人ではチャレンジできなかったピジョンのポーズの感覚とコツを学べて、とても励みになりました。流れについていけるか心配でしたが、できる限界までやってみる気持ちになれていつもよりも動けた気がします！全身をしっかり伸ばせて気持ちよかったです。
女性 40代
開脚で予約しましたが、当日選べてブリッジを選択しました。同時間内で開脚かブリッジか選べるようです。ブリッジが苦手でしたが、肩や胸を開くためのストレッチを丁寧に補助して頂き、体の動きがだいぶ変わりました。また受けたいレッスンです！
女性 40代
２回目参加させてもらいました。前回と同じ10人程度の参加者でした。周りの先輩生徒さんたちの様子を見ながら、同じストレッチをしますが、先生は一人一人回ってその人のレベルにあう負荷をかけてくれます。先輩生徒さんたちもとても優しく初心者でも続けられそうです。
女性 30代
先生が一人一人状態を見てフォームを修正したり、負荷をかけてくださるので、1人で動画等を見てやるのとは違って、自分でもびっくりするくらい体が柔らかくなりました。
ストレッチと思って少し甘く見ていたんですが、結構汗をかきました。良い運動になっていたんだと思います。
一緒に受講した皆さんも、いろいろフォローしてくださって、参加しやすい雰囲気でした。
ありがとうございました。
女性 40代
先生も生徒さんたちもすごく楽しそうであっという間の体験でした！一人ではチャレンジできなかったピジョンのポーズの感覚とコツを学べて、とても励みになりました。流れについていけるか心配でしたが、できる限界までやってみる気持ちになれていつもよりも動けた気がします！全身をしっかり伸ばせて気持ちよかったです。
女性 40代
開脚で予約しましたが、当日選べてブリッジを選択しました。同時間内で開脚かブリッジか選べるようです。ブリッジが苦手でしたが、肩や胸を開くためのストレッチを丁寧に補助して頂き、体の動きがだいぶ変わりました。また受けたいレッスンです！
女性 40代
２回目参加させてもらいました。前回と同じ10人程度の参加者でした。周りの先輩生徒さんたちの様子を見ながら、同じストレッチをしますが、先生は一人一人回ってその人のレベルにあう負荷をかけてくれます。先輩生徒さんたちもとても優しく初心者でも続けられそうです。
ヒョニヨガ！元劇団四季舞台俳優のヨガ講師
