前後開脚、ハトのポーズがやりやすく!股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ!
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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股関節を中心にじっくりと伸ばしていきポーズを深めていくことができます。憧れの前後開脚、左右開脚、鳩のポーズやロイヤルピジョンのポーズ。参加者は美し方ばかりでとても刺激になります。いつか私もできるようになりたい目標をもち続けていきます。
体幹をしっかり使うポーズも多いので、汗もかけますね。
明るくて楽しい雰囲気ですし、年齢性別さまざまな方がいらして、とてもいいクラスだと思います。
進むペースもはや過ぎないので、じっくり伸ばしていける気がします。
自分の苦手なことも再確認できるので、とても勉強になります。
クラスの雰囲気も明るく、楽しいです。