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はじめまして!
あなたの理想の体を作る美ボディメイクトレーナー稲葉和美です。
突然ですが、あなたはご自身のボディラインに自信がありますか?
年齢を重ねると重力に負けて胸もお尻もどんどん下がっていきます。それってとても悲しいことですよね。
健康な体を手に入れたら、次は女性らしいメリハリボディをつくりましょう。ピラティスエクササイズで重力に逆らって、ボンキュッボンのメリハリのあるボディラインを手に入れましょう‼️
運動指導歴23年、ピラティスの指導歴16年、指導人数2万を超えます。
【有資格】
ピークピラティス アドバンスマット
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寒くなって体を動かすのが億劫になっていました。
この講座に参加すると、オンラインで先生の指導を受けながら効率的に運動できて、とても楽しかったです。お家でできる猫背対策ストレッチも教えてもらえたので、普段から姿勢を整えていきたいなと思いました。終わった後は、お腹もですが、身体全体がスッキリして気持ち良かったです。また、スケジュールが合えば是非参加したいです。
ご飯が美味しい季節に入り、お腹周りが気になって、この講座に参加しました。オンラインなので、ちゃんと動けるか不安でしたが、画面越しに先生がきちんと身体の使い方を見ていてくださって、『膝をくっつけて』とか『お腹に力入れて』とか的確に指示をいただけるので、安心感がありました。優しく励まされながら、言われるがままに動いていたら、あっという間の1時間でした。とても楽しかったです。終わった後は全身の爽快感と、下腹、横腹にも心地よい疲れがあり、『ぽっこりお腹』に効いてる感じです。これからも定期的に参加させていただきたいと思います。
お腹周りに効く動きを中心に、全身を動かせます。
先生に励まされながら、動いているだけなのに
翌日は下腹と内腿、お尻が心地よく筋肉痛(^^)
ちゃんと、運動したんだって実感できて嬉しいです。
先生のご指導はわかりやすくて、やっていて楽しいですよ。あっという間の1時間でした。また参加させていただきます。