開脚ストレッチのエクササイズで驚かく程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
参加できる日程がありませんか？
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
退団後、引き続き数々の舞台に出演するも、怪我や故障に悩まされ、2013年舞台での身体のリハビリとしてヨガに出会い、アシュタンガヨガの練習を始めました。
ヨガによって不調や故障から回復しただけでなく、無理のない身体の使い方を学んだことをきっかけに、ヨガ講師の道へ進みました。
女性 30代
女性 40代
開脚レッスン、すごいです。こんなに足広がるとは思ってなかったくらい広げてもらいました。ストレッチが結構きつくて大変だったのですが、その甲斐あると思います。筋肉痛がすごかった…繰り返し練習すれば柔らかくなりそう
女性 40代
頑張ってほぐしてほぐして伸ばして伸ばして…いつも以上に足が開いてしまいました。すごい！終わった後はフラフラです。とても面白いクラスでした(^o^)
女性 40代
開脚ができるという希望が湧いてきました！
できるようになりたいけど無理だろうなと前までは思っていたのですが、
このクラスを受けたらできるようになるかもと
希望が持てるようなりました。
ありがとうございます。
女性 40代
先生がおしてくれると
いつもより体が伸びるのが感じられます。
先生から何かパワーみたいのが出てる気がします。
また受けたいです。
先生のサポートがあるので、ひとりでするストレッチよりたっぷり伸びました！大変でしたけれど、自分の可能性を感じました。自宅でのトレーニングにも取り入れたいです^ ^