べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』

対面

開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!

こんなことを学びます

180度開脚を目指すレッスンは
開脚に必要なストレッチ&エクササイズを集中的に行う60分クラスです。

ストレッチやエクササイズも取り入れながら、股関節まわりの柔軟性を効率よく高めます。

その人の状態に合わせてたくさんアジャストもします。
いつもより気持ちよく開脚が気持ちよくできます。

少しずつ、深めていくので開脚が苦手な方もどなたでも安心して参加できます。



■こんな方におすすめ

・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい

全くの初心者の方には大変ですが、
できなくても楽しめる心をもって人は
初心者でも身体硬くても参加可能です!

ストアカから申し込む人以外にも
他から申し込みされるお客様が平均6名ほどいますので
お一人になるということはないのでご安心ください。
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残り3席

10月29日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

※予約後のキャンセルはできません。

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

10月31日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月30日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

総武線 東中野駅 徒歩7分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月1日(日)

10:10 - 11:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

10月31日(土) 10:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月5日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月4日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月7日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月6日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月12日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月11日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月18日(水)

10:20 - 11:20

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月17日(火) 10:20

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月19日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月18日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月21日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月20日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月23日(月)

10:20 - 11:20

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月22日(日) 10:20

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月26日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月25日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

11月29日(日)

9:00 - 10:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

11月28日(土) 9:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal
  • 残り3席

    10月29日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 10月31日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月1日(日)

    10:10 - 11:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月5日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月7日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月12日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月18日(水)

    10:20 - 11:20

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月19日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月21日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月23日(月)

    10:20 - 11:20

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月26日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 11月29日(日)

    9:00 - 10:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 現在は開催リクエストを
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受けたい
713人が受けたい登録しています

対面受講日程

10月29日(木)19:00 - 20:00

¥2,500

クレジットカードAmazon PayPayPal
定員6人残り3席
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

10月31日(土)9:10 - 10:10

¥2,500

クレジットカードAmazon PayPayPal
定員6人
場所総武線 東中野駅 徒歩7分
※住所は予約後にマイページに表示

11月1日(日)10:10 - 11:10

¥2,500

クレジットカードAmazon PayPayPal
定員6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。

この講座の先生

ヒョニヨガ!元劇団四季舞台俳優のヨガ講師

僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。

ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。

僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 股関節ほぐし
10分 開脚のためのエクササイズ
30分 開脚のためのストレッチ
10分 開脚前屈
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こんな方を対象としています

できなくても楽しめる心をもって人はどなたでも参加可能です!
・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装
お水
タオル
をご用意してください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
5人が予約しました

レビュー147件

  • 楽しかった( 106 )
  • 勉強になった( 86 )
  • 受ける価値あり( 114 )
  • この講座は「べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』」でした
    女性 50代

    しっかりサポートして頂けるので、自主トレではできないポーズもでき安心です。雰囲気も良かったです。

  • この講座は「楽しく柔軟できる講座」でした
    女性 40代

    2回目参加しました。前回よりは進歩したと思います。また、受講したいと思います。

  • この講座は「初心者でもチャレンジできる講座」でした
    男性 40代

    体が硬く老後に向け心配になってきたので受講しました。普段使わない部分を伸ばし変な汗をたくさんかきましたがそれだけ効いていることを実感できました。継続している参加者の方はかなりの柔軟性を手に入れており継続すると効果が目に見える内容であることを実感しました。またマイペースで参加してみたいと思いました。

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