開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
9月2日(水)
9:10 - 10:10
東京 / 新宿・代々木
※予約後のキャンセルはできません。
定員
6人
開催場所
総武線 東中野駅 徒歩7分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月3日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月2日(水) 19:00
定員
6人
開催場所
山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月9日(水)
10:20 - 11:20
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月8日(火) 10:20
定員
6人
開催場所
総武線 東中野駅 徒歩7分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月10日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月9日(水) 19:00
定員
6人
開催場所
山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月17日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月16日(水) 19:00
定員
6人
開催場所
山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月19日(土)
9:10 - 10:10
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月18日(金) 9:10
定員
6人
開催場所
山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月22日(火)
10:20 - 11:20
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月21日(月) 10:20
定員
6人
開催場所
山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月24日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月23日(水) 19:00
定員
6人
開催場所
山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月27日(日)
9:00 - 10:00
東京 / 新宿・代々木
予約締切日時
9月26日(土) 9:00
定員
6人
開催場所
山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示
価格(税込)
¥2,500
9月2日(水)
9:10 - 10:10
東京 / 新宿・代々木
9月3日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
9月9日(水)
10:20 - 11:20
東京 / 新宿・代々木
9月10日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
9月17日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
9月19日(土)
9:10 - 10:10
東京 / 新宿・代々木
9月22日(火)
10:20 - 11:20
東京 / 新宿・代々木
9月24日(木)
19:00 - 20:00
東京 / 新宿・代々木
9月27日(日)
9:00 - 10:00
東京 / 新宿・代々木
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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２回目参加させてもらいました。前回と同じ10人程度の参加者でした。周りの先輩生徒さんたちの様子を見ながら、同じストレッチをしますが、先生は一人一人回ってその人のレベルにあう負荷をかけてくれます。先輩生徒さんたちもとても優しく初心者でも続けられそうです。
開脚で予約しましたが、当日選べてブリッジを選択しました。同時間内で開脚かブリッジか選べるようです。ブリッジが苦手でしたが、肩や胸を開くためのストレッチを丁寧に補助して頂き、体の動きがだいぶ変わりました。また受けたいレッスンです！
先生が一人一人状態を見てフォームを修正したり、負荷をかけてくださるので、1人で動画等を見てやるのとは違って、自分でもびっくりするくらい体が柔らかくなりました。
ストレッチと思って少し甘く見ていたんですが、結構汗をかきました。良い運動になっていたんだと思います。
一緒に受講した皆さんも、いろいろフォローしてくださって、参加しやすい雰囲気でした。
ありがとうございました。