べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』

対面

開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!

こんなことを学びます

180度開脚を目指すレッスンは
開脚に必要なストレッチ&エクササイズを集中的に行う60分クラスです。

ストレッチやエクササイズも取り入れながら、股関節まわりの柔軟性を効率よく高めます。

その人の状態に合わせてたくさんアジャストもします。
いつもより気持ちよく開脚が気持ちよくできます。

少しずつ、深めていくので開脚が苦手な方もどなたでも安心して参加できます。



■こんな方におすすめ

・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい

全くの初心者の方には大変ですが、
できなくても楽しめる心をもって人は
初心者でも身体硬くても参加可能です!

ストアカから申し込む人以外にも
他から申し込みされるお客様が平均6名ほどいますので
お一人になるということはないのでご安心ください。
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7月11日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

※予約後のキャンセルはできません。

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

7月16日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月15日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

7月19日(日)

9:00 - 10:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月18日(土) 9:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

7月23日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月22日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

7月25日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月24日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

7月29日(水)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月28日(火) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

7月30日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月29日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月1日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

7月31日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月6日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月5日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月8日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月7日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月12日(水)

10:20 - 11:20

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月11日(火) 10:20

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月13日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月12日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月15日(土)

9:10 - 10:10

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月14日(金) 9:10

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月20日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月19日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月23日(日)

9:00 - 10:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月22日(土) 9:00

定員

6人

開催場所

総武線 東中野駅 徒歩7分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月27日(木)

19:00 - 20:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月26日(水) 19:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal

8月30日(日)

9:00 - 10:00

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月29日(土) 9:00

定員

6人

開催場所

山手線 高田馬場駅 徒歩11分

※住所は予約後にマイページに表示

価格(税込)

¥2,500

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal
  • 7月11日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月16日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月19日(日)

    9:00 - 10:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月23日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月25日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月29日(水)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 7月30日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月1日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月6日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月8日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月12日(水)

    10:20 - 11:20

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月13日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月15日(土)

    9:10 - 10:10

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月20日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月23日(日)

    9:00 - 10:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月27日(木)

    19:00 - 20:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 8月30日(日)

    9:00 - 10:00

    東京 / 新宿・代々木

  • 現在は開催リクエストを
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679人が受けたい登録しています

対面受講日程

7月11日(土)9:10 - 10:10

¥2,500

クレジットカードAmazon PayPayPal
定員6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

7月16日(木)19:00 - 20:00

¥2,500

クレジットカードAmazon PayPayPal
定員6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

7月19日(日)9:00 - 10:00

¥2,500

クレジットカードAmazon PayPayPal
定員6人
場所山手線 高田馬場駅 徒歩11分
※住所は予約後にマイページに表示

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代、レンタルマット代が含まれます。

この講座の先生

ヒョニヨガ!元劇団四季舞台俳優のヨガ講師

僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。

ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。

僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 股関節ほぐし
10分 開脚のためのエクササイズ
30分 開脚のためのストレッチ
10分 開脚前屈
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こんな方を対象としています

できなくても楽しめる心をもって人はどなたでも参加可能です!
・開脚前屈少しでもできるようになりたい
・開脚前屈初めての方
・開脚で膝を伸ばしたい
・もっと開脚ひろげたい
・開脚を深めるストレッチやエクササイズを覚えたい
・べたーっと180度開脚できるようになりたい
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装
お水
タオル
をご用意してください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
3人が予約しました

レビュー137

  • 楽しかった( 102 )
  • 勉強になった( 82 )
  • 受ける価値あり( 106 )
  • この講座は「​★★★★★ アットホームで楽しい!怪我をしない体作りに最高です」でした
    男性 40代

    とにかくアットホームで居心地が良い教室です!周りの生徒さんも、それぞれ自分のレベルに合わせて無理なく柔軟されているので、周りと比べて焦ることもありません。

    ​担当のヒョニ先生は、全体の進行をスムーズに見つつも、一人ひとりの状態をしっかりチェックして的確にアドバイスをくれます。

    ​何よりレッスン自体がとても楽しいです!続けていけば、体がどんどん柔らかくなるのを実感できそう。怪我をしない健やかな体作りのために、これからも楽しく続けていきたいと思います!

  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 40代

    物腰の柔らかい先生ですが、しっかり教えてくださって、あっという間の1時間でした。他の参加されている方も優しく、とてもアットホームな空間で楽しく過ごせました。続けて受けたいです!

  • この講座は「べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』」でした
    女性 50代

    無理のない丁寧なご指導のおかげで、前向きに楽しむことができました。これからも継続して、理想の開脚を目指していきたいと思います。

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