開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に!
僕は『強くてしなやかな身体づくり』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
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2回目参加しました。前回よりは進歩したと思います。また、受講したいと思います。
体が硬く老後に向け心配になってきたので受講しました。普段使わない部分を伸ばし変な汗をたくさんかきましたがそれだけ効いていることを実感できました。継続している参加者の方はかなりの柔軟性を手に入れており継続すると効果が目に見える内容であることを実感しました。またマイペースで参加してみたいと思いました。
しっかりサポートして頂けるので、自主トレではできないポーズもでき安心です。雰囲気も良かったです。