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運動指導歴22年。
スポーツに明け暮れた学生時代、大学では全国大会で入賞。
大学卒業後もスポーツの道に進み、赤ちゃんから高齢者まで延べ12万人以上の運動指導に従事。
大手フィットネスクラブや教育団体ではインストラクター養成や、社員・スタッフの教育業務を担当。
また教育委員会勤務時には、小学校放課後教室の運営・指導にも携わる。
その指導業務の中で身体だけへのアプローチに限界を感じていた時に『ペップトーク』に出会い、言葉がけで指導相手が変わっていく体験を広めたいと認定講師になる。
そして自身の子育てにおける悩みや葛藤からカウンセ...
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肩こりに悩む私に、手軽にできる肩こり解消ストレッチをたくさん教えてもらいました。毎日気を付けてやっていきたいと思います。
パソコン作業が多いため、肩周り(+腰)のストレッチをお願いしたのですが、ポイントを押さえた指導で、肩がすっと軽くなりました!特に肩甲骨まわり。
独りでも出来るように思っちゃいますが、やはりちゃんと指導を受けてやると違います。個別指導なのでフレンドリーな雰囲気で、カメラで映しながら見て貰えるのがいいです。
おまけに肩がとても柔らかいと褒められてちょっと嬉しい・・・(笑)
他の部位のコースも可能とのことなので、いろいろお願いしてみたいな。
レッスン前に、体の状態をカウンセリングしてもらったので効かせたい箇所にきちんと働く方法を詳細に教えてもらいました。
マンツーマンなので内容が濃く無理のない動きなのがよかったです。また、レッスン後にストレッチ方法のサマリーを送ってもらえたので助かりました。