心身共に健やかな毎日を送る為に、心と身体を整える講座を開催します。
運動指導においては
『楽しく続けて結果を出す』
運動を楽しむことが「心」の健康につながり、
楽しみながら継続することで「身体」の健康に繋がります。
続けたいと思えるような、わかりやすい指導を心掛けております！
講師業務においては
『正しい知識で即実践し、変化を生み出す』
知識を頭に入れるだけではなく、その知識を活用してこその学びです。
ただ聴くだけではない、その先の変化を生み出せるような講座を目指しております。
現在は
【オンライン】開催と
【リクエスト】で『会場でのリアル開催』の両方を実施中です！
日程が合わない講座がございましたら、お気軽にリクエストのメッセージやコメントをお願い致します。
〜取得資格〜
＜運動指導について＞
・健康運動指導士
・日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター
・プライマリーウォーキング®︎認定指導員
・PFA ピラティス/ヨガ インストラクター
他エクササイズに関する認定資格
＜教育・講師業について＞
・中学高等学校第一種教員免許(保健体育)
・日本ペップトーク普及協会認定講師(スピーカー・ファシリテーター）
・ユニークブレインラボ®︎ ユニークブレインマスター
＜カウンセリング業について＞
・EYメンタルラボ認定カウンセラー
・日本結婚相談所連盟 加盟 仲人カウンセラー
女性 40代
立ち姿・歩き方をチェックしていただき、どういうふうに意識して直していけばよいのか学ぶことができました。
プライマリーウォーキングを１度で習得することは難しいですが、教えて頂いたことを日々の生活で意識していきたいと思います。
お風呂上りに、足指・足裏のマッサージも習慣にしていきます！
明るい笑顔の先生のレッスンは終始、楽しく・丁寧に教えていただき、本当に有意義な時間でした。ありがとうございました。
女性 50代
この度はありがとうございました！
足の半月板損傷からやっと歩けるようになったものの、なかなか「正しい歩き方」を学べる機会がなく……。
今回この講座にたどりつき、自分のクセをみてもらった上で、姿勢の大事さや足の動かし方などを丁寧に教えていただけて、本当に良かったです。
内容はもちろんですが、何より明るくハキハキとした先生で、とても楽しいお時間でした。
自分のクセを直すのは時間がかかりそうなので、また機会があればご指導いただきたいなと思っています。
女性 50代
何度も日程調整をしていただき有難うございました。
立ち方から始まり歩くまでを細かくアドバイスしてもらいました。
赤ちゃんのように力まない自然なウォーキングには全く近づけませんが先ずは姿勢を意識する事から始めたいと思います。
女性 40代
私の身体の状態や癖をわかりやすく説明してくださり、それに合ったストレッチも提案してくれ、綺麗に歩けるようになる近道になると思います。
身体への意識が高かったので、歩き方や立ち方も変化が早いと思います。
是非お仕事の合間にも、隙間時間で姿勢のリセットをしてみてくださいね！
ご参加ありがとうございました。
女性 40代
立ち姿・歩き方をチェックしていただき、どういうふうに意識して直していけばよいのか学ぶことができました。
プライマリーウォーキングを１度で習得することは難しいですが、教えて頂いたことを日々の生活で意識していきたいと思います。
お風呂上りに、足指・足裏のマッサージも習慣にしていきます！
明るい笑顔の先生のレッスンは終始、楽しく・丁寧に教えていただき、本当に有意義な時間でした。ありがとうございました。
女性 50代
この度はありがとうございました！
足の半月板損傷からやっと歩けるようになったものの、なかなか「正しい歩き方」を学べる機会がなく……。
今回この講座にたどりつき、自分のクセをみてもらった上で、姿勢の大事さや足の動かし方などを丁寧に教えていただけて、本当に良かったです。
内容はもちろんですが、何より明るくハキハキとした先生で、とても楽しいお時間でした。
自分のクセを直すのは時間がかかりそうなので、また機会があればご指導いただきたいなと思っています。
女性 50代
何度も日程調整をしていただき有難うございました。
立ち方から始まり歩くまでを細かくアドバイスしてもらいました。
赤ちゃんのように力まない自然なウォーキングには全く近づけませんが先ずは姿勢を意識する事から始めたいと思います。
女性 40代
私の身体の状態や癖をわかりやすく説明してくださり、それに合ったストレッチも提案してくれ、綺麗に歩けるようになる近道になると思います。
身体への意識が高かったので、歩き方や立ち方も変化が早いと思います。
是非お仕事の合間にも、隙間時間で姿勢のリセットをしてみてくださいね！
ご参加ありがとうございました。
心と身体の健康サポーター
