チェアーヨガでおなかを凹ます(入門)

椅子を使った簡単ヨーガで美ウエスト

learn

こんなことを学びます

椅子に座る簡単ヨガで上半身を動かします。
下半身は椅子に座っているのでポーズが安定し深くとれるようになります。
簡単ヨーガで美しく、きれいになるクラスです。
私のレッスンは、「即効性」があることでストアカ内ではすでに有名です。
姿勢・ウエスト、腰回りがすっきりすることを特化しているレッスンです。
もちろん、私のクラスですから、身体が硬くても
運動の経験がほとんどない方にも安心してできるレッスンです!

チェアーヨーガインストラクター 大村

teacher

この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
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