チェアーヨガでおなかを凹ます(入門)

椅子を使った簡単ヨーガで美ウエスト

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こんなことを教えます

椅子に座る簡単ヨガで上半身を動かします。
下半身は椅子に座っているのでポーズが安定し深くとれるようになります。
簡単ヨーガで美しく、きれいになるクラスです。
私のレッスンは、「即効性」があることでストアカ内ではすでに有名です。
姿勢・ウエスト、腰回りがすっきりすることを特化しているレッスンです。
もちろん、私のクラスですから、身体が硬くても
運動の経験がほとんどない方にも安心してできるレッスンです!

チェアーヨーガインストラクター 大村

この講座の先生

o-mura yos!co

o-mura yos!co

誰でも1日で簡単に体が柔らかくなる魔法のストレッチ

ストアカに魔法のストレッチ講座を掲載し、
わずか半年で、プラチナティーチャーに昇格。
その爆発的人気からカルチャセンター各社からスカウトされる。
ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
常に勉強することを忘れない先生として、

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    開催予定エリア:新宿・代々木

    受講料:¥ 1,000

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