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【オンライン】インド仕込み!自宅でできるお気軽ヨガ

対面 オンライン

長いおうち時間にむずむずしていませんか?ヨガで運動不足解消とリラックスを目指しましょう!

こんなことを学びます

外出自粛期間、コロナ疲れやストレス、運動不足を感じてはいませんか?
ヨガはそんな問題を根本から解決してくれる、とっても簡単な方法です(^^)v
初心者の方でも大丈夫!
難しいポーズはありません!
体が硬い方でも十分に効果があるのがヨガなのです。
ぜひ、お気軽にご参加ください(^^)v

zoom40分クラスを予定しております。

・瞑想
・呼吸法
・簡単なアーサナ(エクササイズ)
・リラックス
・プチ交流タイム

最後の数分間は、自由に交流ができる自由会話タイムを考えています!
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渋谷・恵比寿

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場所 渋谷・恵比寿

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この講座の先生

”大きな””知識”でタイチです!

タイチ。
横浜出身/世田谷区在住。

平日はITメディアの会社に勤務。
不思議なヨガのご縁に導かれ、昨年11月にインドでヨガを学ぶ。

ヨガといえば、ホットヨガのようなイメージがあるかと思いますが実はもっと深いのです。
人生をどのように生きるかという、生き方のメッセージでもあるのです。

そんなメッセージを、エクササイズという形で、
運動不足解消やストレス解消もしつつ、一緒に考えられたら嬉しいです(*´-`)

体が硬くても、全くヨガの経験がなくても大丈夫!
疑問点があれば、お気軽にご連絡くださいませ(^^)v

ヨガ意外でも、キャリアや働き方、志についてのイベント企画中!

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    zoom40分クラスを予定しております。

    ・瞑想
    ・呼吸法
    ・簡単なアーサナ(エクササイズ)
    ・リラックス
    ・プチ交流タイム

    最後の数分間は、自由に交流ができる自由会話タイムを考えています!
    • こんな方を対象としています

      どなたでもお越しいただけます。
      難しいことは一切ございません。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      お水があると良いかと思います。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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