ストレッチトレーナーの鹿野です!
私自身、フルタイムの仕事しながらの
高齢出産と育児を通して
日常生活の中で疲れに負けない体が
自分自身をハッピーにする!と実感してきました。
特に大人女子は自分のカラダをメンテナンスする意識が大切、自分と周りに幸せをもたらします。
誰にでもわかりやすく、しかもセルフでもできるストレッチを通して
笑顔になるサポートができたら嬉しいです!
モダンダンス歴20年以上、NPO法人日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーセルフ取得。
福祉関係の仕事も経験、高齢者向けのストレッチも提供可能。...
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先生の講座は三回目なので終始リラックスできました。
前回から 一週間以上空いたのでガチガチの身体でしたが
終わった後の身体が全く変わりビックリしました。
気持ちよくほぐれてあっという間の楽しい 時間でした。
今後は週に一回以上は受講させて頂きますので 宜しくお願い致します。
先生の雰囲気の良さも 私はいいなぁと思います。
先生の雰囲気がいいので リラックスして受講出来ました。
お陰様で 肩の痛みが和らぎました。
これから 定期的に受講したいです!!
次回の講座も楽しみです。
最近、下腹の皮下脂肪に悩んでいました。
ストレッチをした後はお腹の中までポカポカし、また身体が軽くなり、キビキビ動けました。
また、次の日のお通じがとてもスッキリ筋肉や内臓が活性化したのを実感しました。
定期的に受講し、これからの変化を楽しみたいです。